【圓桌對(duì)話】

　　春季是萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的季節(jié)。但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，春天卻伴隨著困擾：出現(xiàn)臉上、身上莫名紅斑、丘疹；接連打幾十個(gè)噴嚏，鼻子又干又癢，不停流鼻涕；眼睛又紅又癢等癥狀。這其實(shí)是春季高發(fā)的過(guò)敏在作祟。為什么春季會(huì)成為花粉過(guò)敏的高發(fā)期？我們又該如何科學(xué)有效地應(yīng)對(duì)？

　　嘉賓：遲晨雨 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師

　　姚榮 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師

　　主持人：光明網(wǎng)記者 田新宇

　　記者：當(dāng)前正值春季過(guò)敏高發(fā)期，如何科學(xué)識(shí)別過(guò)敏癥狀？

　　姚榮：春季過(guò)敏的皮膚表現(xiàn)具有典型性。輕癥患者常見(jiàn)面部紅斑、丘疹，伴隨干燥脫屑和瘙癢。重癥患者可能會(huì)出現(xiàn)水腫、滲出甚至蕁麻疹。

　　遲晨雨：除了皮膚問(wèn)題，呼吸道癥狀也需要高度警惕。過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀包括鼻癢、陣發(fā)性連續(xù)噴嚏、大量清水樣的鼻涕和鼻塞。許多患者感覺(jué)鼻子里像有小蟲(chóng)子在爬，忍不住想去揉。噴嚏往往一個(gè)接一個(gè)，少則幾個(gè)，多則十幾個(gè)甚至幾十個(gè)。清水樣鼻涕也會(huì)不自覺(jué)地流出，嚴(yán)重影響生活和工作。

圖片由AI生成

　　姚榮：此外，嗓子、眼睛也會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀。嗓子出現(xiàn)干癢、咳嗽，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)哮喘，呼吸急促、喘息聲明顯。眼部出現(xiàn)眼癢、眼紅、流淚等癥狀，看東西都覺(jué)得模糊。但有些時(shí)候，身體出現(xiàn)的一些類(lèi)似過(guò)敏癥狀，不一定真的是過(guò)敏。比如，皮膚干燥起皮、泛紅，有人以為是過(guò)敏，其實(shí)可能只是沒(méi)做好保濕工作，皮膚缺水了。概括來(lái)說(shuō)，真過(guò)敏是接觸過(guò)敏原后出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀，脫離過(guò)敏原后癥狀可逐漸緩解。假過(guò)敏（皮膚敏感）是皮膚屏障功能受損，對(duì)外界刺激的耐受性降低，出現(xiàn)泛紅、刺痛、灼熱等不適感，但并非由特定過(guò)敏原引起。

　　記者：春季生活中主要存在哪些過(guò)敏原？可以通過(guò)什么方式排查過(guò)敏原？

　　遲晨雨：常見(jiàn)的過(guò)敏原主要有花粉、柳絮，還有塵螨、霉菌等。花粉隨著春風(fēng)飄散，很容易被吸入鼻腔，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。柳絮則像一個(gè)個(gè)小棉球，四處飄散，同樣會(huì)刺激鼻腔黏膜。此外，塵螨喜歡生活在溫暖潮濕的環(huán)境中，如床鋪、沙發(fā)等，它們的排泄物是很強(qiáng)的過(guò)敏原。同時(shí)，春季雨水增多，空氣濕度大，給霉菌滋生創(chuàng)造了絕佳條件。家里的墻壁、角落、浴室，都可能成為霉菌的“溫床”。霉菌孢子在空氣中飄散，也是重要過(guò)敏原。

圖片由AI生成

　　姚榮：春季陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)度增加，也容易誘發(fā)日光性皮炎。并且春季皮膚較為敏感，使用含有香料、酒精等刺激性成分的化妝品，容易引發(fā)接觸性皮炎。

　　遲晨雨：針對(duì)過(guò)敏原的精準(zhǔn)識(shí)別，臨床推薦采用皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)及血清特異性IgE檢測(cè)等標(biāo)準(zhǔn)化方法。明確過(guò)敏原后，患者可針對(duì)性采取環(huán)境隔離、藥物干預(yù)或免疫調(diào)節(jié)等防治策略，從而減少不必要暴露，有效控制過(guò)敏反應(yīng)進(jìn)程，降低病情惡化風(fēng)險(xiǎn)。

　　記者：一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)該如何治療？有沒(méi)有一些急救方法？

　　姚榮：皮膚一旦出現(xiàn)皮疹，伴瘙癢，千萬(wàn)別用手抓，越抓可能越嚴(yán)重，還容易引發(fā)感染?？梢杂们逅疀_洗過(guò)敏部位，去除表面過(guò)敏原，然后局部冷敷，用干凈毛巾包著冰塊，敷在過(guò)敏處15-20分鐘，能緩解瘙癢、減輕紅腫。若癥狀嚴(yán)重，比如皮疹大面積擴(kuò)散、瘙癢難忍，可口服抗組胺藥物，像氯雷他定、西替利嗪等，但務(wù)必按說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑服用。如果出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸困難、面色蒼白、血壓下降等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)癥狀，這是過(guò)敏性休克的表現(xiàn)，情況十分危急。應(yīng)立即讓患者平躺，抬高下肢，保持呼吸道通暢，并撥打120。

　　遲晨雨：過(guò)敏性鼻炎的治療方法有多種。鼻腔沖洗是一種簡(jiǎn)單有效的方法，使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、炎癥分泌物，減輕鼻黏膜水腫，緩解癥狀。藥物治療方面，鼻用糖皮質(zhì)激素是一線治療藥物，能減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞、鼻癢等癥狀；抗組胺藥可迅速緩解鼻癢、噴嚏和流涕等癥狀；肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑能穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜，減少過(guò)敏介質(zhì)釋放。此外，還可以通過(guò)按摩迎香穴等物理方法來(lái)緩解癥狀，用食指和中指輕輕按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次1 - 2分鐘，每天數(shù)次。

　　主持人：在日常生活中，防護(hù)工作至關(guān)重要。有哪些具體的方法進(jìn)行防護(hù)？

　　遲晨雨：第一，在花粉傳播的高峰期，盡量減少外出時(shí)間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時(shí)候。外出時(shí)佩戴口罩和眼鏡，減少與過(guò)敏原接觸。第二，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，使用空氣凈化器和除螨儀，降低室內(nèi)過(guò)敏原濃度。第三，特殊人群需要格外注意，比如兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，患過(guò)敏性鼻炎的概率較高。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的癥狀，及時(shí)就醫(yī)，避免因鼻塞影響睡眠和學(xué)習(xí)，進(jìn)而影響生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦在治療時(shí)需謹(jǐn)慎用藥，以免影響胎兒健康，可優(yōu)先選擇鼻腔沖洗等安全的物理方法緩解癥狀。

圖片由AI生成

　　姚榮：飲食上多吃富含維生素C的食物，像橙子、檸檬、獼猴桃等，維生素C有抗過(guò)敏作用。避免食用辛辣、刺激性食物以及可能引起過(guò)敏的食物。同時(shí)，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，像慢跑、瑜伽、游泳等，能增強(qiáng)身體免疫力，降低過(guò)敏發(fā)生。另外需要保證充足睡眠，每晚睡7- 8小時(shí)，建議晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，讓身體得到充分休息和修復(fù)。從中醫(yī)理論來(lái)講，肝主藏血，具有解毒和代謝的功能。在睡眠過(guò)程中，肝臟的解毒功能會(huì)得到更好地發(fā)揮。否則，熬夜會(huì)影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，可能出現(xiàn)面色晦暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘等問(wèn)題，還會(huì)影響到情緒，使人容易出現(xiàn)煩躁、易怒等癥狀。（田新宇）

[責(zé)編：武玥彤 ]

相關(guān)知識(shí)

世界過(guò)敏日：科學(xué)應(yīng)對(duì)兒童過(guò)敏 助力健康生活
腫瘤患者體重下降過(guò)多，會(huì)減少一半的生存期！
過(guò)敏自救指南，遠(yuǎn)離過(guò)敏原是上策！
山藥過(guò)敏手癢應(yīng)該怎么辦?
青年健康報(bào)：食物過(guò)敏的癥狀及危害，預(yù)防應(yīng)該這樣做，了解一下
人人都對(duì)芒果過(guò)敏？別被嚇到了，這是個(gè)謠言！
孩子過(guò)敏怎么辦？來(lái)看這份揚(yáng)州兒科醫(yī)生手寫(xiě)的“防敏錦囊”
女仆人帶到體罰室憋尿折磨【通用5篇】
圓桌｜業(yè)界探討合成生物生存之道：根本邏輯就是要比化學(xué)法更有性價(jià)比
重要！這份《學(xué)生餐營(yíng)養(yǎng)指南》學(xué)校應(yīng)該收藏！

網(wǎng)址: 【科學(xué)圓桌π】每個(gè)被過(guò)敏折磨過(guò)的人，都應(yīng)該存下這份“生存指南” http://www.u1s5d6.cn/newsview1289351.html