流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，嚴重危害人類健康。近期，流感高發(fā),據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù),目前流感病毒陽性率持續(xù)上升,已進入高發(fā)期，其中90%以上為甲流。

專家提醒：

除了兒童、患有慢性基礎疾病的人群外,

中青年亦不可掉以輕心！

流感有哪些癥狀？

主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39℃～40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有顏面潮紅，眼結膜充血、咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等癥狀，部分患者癥狀輕微或無癥狀。

無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3～4 天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需較長時間。

如何預防流感？

保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段。

好習慣：養(yǎng)成勤洗手、戴口罩的良好衛(wèi)生習慣。

常通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣通暢。

少聚集：盡量減少到人群聚集或者空間密閉的場所，避免接觸呼吸道感染患者。

早隔離：出現(xiàn)流感樣癥狀做好自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。

提高免疫力：均衡飲食、適度運動，規(guī)律作息。

溫馨提示

1、若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀，應居家休息，進行健康觀察，不帶病上班、上課，外出時戴口罩，減少疾病傳播。

2、如果出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、氣短、基礎病加重等情形，應及時到醫(yī)院就醫(yī)。對有基礎病的老年人，建議當出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、乏力癥狀時及時就醫(yī)。

3、流感治療的抗病毒藥物應在醫(yī)生指導下使用。

原標題：《這份流感預防指南請收好！》

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