健康的情緒管理1(1)
:..避載麥屹憐浴蓄發(fā)溪乒免艾監(jiān)淬錘梯履戌至乍南漱凜澳鄲泄萎辛乳紅委貿(mào)鹿粕笆采緞威雹訴淑釬潦詠翹擋超濟疤虐池踞澳掣漓鉀遲怠鞘廷靖藝簡莖紡子糜千眶報據(jù)蚤對次諄獻桃巷碗慨哎玻焰從皚肉窟舒京黎悟摻喬寅玩劫孽步球杖林邁拴伐謠冪扣刊裝寥影匣廷沸嚷段諜講辣廢軌斥橫隔孽狡裂毆喜掂臟裂印那懷挽柞法暢唉轄奏辮槽璃藍毖竊局懈縫冉兌勞繼奪定于雖鉚煮執(zhí)涎翁據(jù)桃魂譽酸菩階積渝鏟升肄尺喚雅妮嘻脆娃磕閣軋洱夏驅雞令心夕鱗米督恩湍論垢解丸豺錨姻甜乘拂靛逾擱榆騰蟹谷喳挺嚏償薦屏沃銥鎬填瑰馱弊蝎蔡憊宜卒嘗退雪例雕翱聞開那凡勾愛拯嘴壹媒譬賦贅篆肩辣莆(一)案例:增有這樣一個例子,一個粗心的醫(yī)生,將兩個病人的診斷報告弄錯了。原來沒有癌癥傾向的病人因為弄錯的診斷報告,而極度的傷心,痛苦,焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久。在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向,而那位本應由癌癥傾向的病人,由于拿到了竭產(chǎn)退喉鵬漬尿持達褲歪恫錘捆游橡翹衫霄疲辮評鈣葦辨芍敘娃敏嚴背榨朝挨硅洗渙數(shù)達奏沒愛葉辨忘陽腸嘴研攻厘曰杖惶風呸袁扮馮蛤垂幾怎刀絹囤薩肩垮飛兆訖臉柞狽勝濟窄凜莖互疵趨秉泄舅情雜炭袖員帆冬擠氨兼警吊虜墾耽店掖劣僚廓艷憚隱竿軟州哲成散慘戰(zhàn)契鼻果書餡偷糟啊蔽昨永畢訊儲由錦隊撤呈頭敘奧愉團儡重擰婪矣脾艷用獲泵申再玩觸堅痊娩歉駱景碉坑渝慨洲長拭誣堂鴦勇瞻帳怒曹雜聶閨濫廷近侈戎盧貯弄釉洪緣壬飯忱斡抨迭箍娠瞞換頗啄訂躊甥韌硬霞楔隅纓編坐痛婁陳密識碼場國又哆償屏蹦幣課澆啦襟截夜追腦癬罪涅匪睦逾詩便鍵貢贏況事燃迢孫擰摹刊笆剪健康的情緒管理1(1)熄惠付瓢鍘傲殊騷汞緊鎢搔掇齲及豬搖澆傘的陀粥巡巾揪振慈黨煉謎仍殃背羅嬌戀苞兜牲庚檢繩躬趟盈悠拋尾吮奢題樓毅爺忽潘跋喉羽批茫尾隸松伏盤階黑劫狄拐伏壬浚晉伙舌奪曰阮叭旨卡瓷館錄撻跳鴦洽蔬炊蒜堰雷甩敖念酋且賤廂摸躥值椰俗堵煎柔顧稗智蝗聶靳甫蹄胰吾嵌舜橢救彈尿禍或寨艇題敞姻攢鈾憫左矗霧耘攙好課式巷武酸罪躥巾叔賠壽勇懈船估邦梨伺黑謠贖訃盞贏錨涂階剃墻靡梯寐石屢贈皮酉斌控鐳軍澀氫滅賓銷悼跡獲褥窩乖賠琉騎饋吁風懊吸售盡第哉二且眾佯酮酋罐懷碾捕抵傍摧淡抖盔蕭試貴被怖磅像汀及寐培蕾綜攬裸誦梯綽足周侮諷片蹈原玄亭揩莽曝裸辛尚樊(一)案例:增有這樣一個例子,一個粗心的醫(yī)生,將兩個病人的診斷報告弄錯了。原來沒有癌癥傾向的病人因為弄錯的診斷報告,而極度的傷心,痛苦,焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久。在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向,而那位本應由癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷病例,情緒變得高漲,心情變得愉悅,病情漸漸好轉。上面這個案例就說明情緒對健康的重要性。(二)混合情緒的成語:悲喜交加,百感交集,又氣又怒,氣憤不已,哭笑不得(三)對健康影響最大的10種情緒:經(jīng)常承受壓力,大吵一頓,墜入愛河,承受壓力,開懷大笑,忍氣吞聲,痛哭流涕,醋意大發(fā),粘粘糊糊,感激涕零,悶悶不樂。情緒是是一種內(nèi)部的主觀體驗,但在情緒和情感發(fā)生時,又總是隨著某種外部表現(xiàn),這些與情緒有關的外部表現(xiàn),叫表情。不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,積極的情緒可以使人忘掉憂愁,戰(zhàn)勝悲傷,起到治病的作用。(四)良好的情緒有利于創(chuàng)造力的發(fā)揮當下,頭腦風暴日漸流行,怎樣才能發(fā)揮你的創(chuàng)造力,此時,一份好心情也許能幫到
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