首頁(yè) 資訊 一顆快樂(lè)檸檬,養(yǎng)身減肥清涼一夏

一顆快樂(lè)檸檬,養(yǎng)身減肥清涼一夏

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月20日 21:48

在“連雨不知春去,一晴方覺(jué)夏深“的盛夏,相信你在超市或者市場(chǎng)一定無(wú)數(shù)次遇見(jiàn)過(guò)檸檬吧!你有想象過(guò)嗎?想象檸檬這群家伙,躺在專柜上,或者趴在你們家的冰箱里,閑時(shí)無(wú)聊最喜歡討論的話題竟然是,下一個(gè)帶走檸檬的人究竟會(huì)以什么方式吃了它?!你的答案還沒(méi)出來(lái)嗎?那就一起來(lái)看看3款以檸檬君領(lǐng)銜主演的水果水與雪葩吧!

-1-

-檸檬黃瓜蜂蜜水-

▲炎熱的清晨,微微的風(fēng),倘若這個(gè)時(shí)候來(lái)一杯檸檬黃瓜蜂蜜水,淺淺地抿一口在嘴里,味蕾神經(jīng)就會(huì)傳遞給你一陣明媚又柔軟的檸檬香,酸酸甜甜中裹夾著一股幽幽的黃瓜味。閉上眼,仿佛置身山野新林,舒服愜意得讓人擁有了一整個(gè)上午的美好與能量!

-原料-

60~70℃的純凈水、冰塊、檸檬、黃瓜、蜂蜜。

-做法-

①黃瓜、檸檬洗凈,濾水分,備用;

②將二者切薄片,ps按在砧板上切的時(shí)候記住要溫柔一點(diǎn)哦,一定要記得對(duì)待食材的手法越溫柔,品嘗到的味道更甜美;

③將檸檬片放入密封罐或玻璃杯,添加一勺蜂蜜,稍微浸漬一會(huì);

④蜂蜜揉入檸檬后,放黃瓜片、冰塊,加水,即可飲用。

-簡(jiǎn)介-

這道檸檬黃瓜蜂蜜水既能爽利地幫助你驅(qū)走無(wú)精打采的白開(kāi)水,又完美地扶持你逃離榨果汁-洗機(jī)器的麻煩境地。隨意地將檸檬、黃瓜、冰塊、蜂蜜扔丟進(jìn)水里,搭配簡(jiǎn)單,操作迅速,瞬間就能回贈(zèng)給你一杯貌美又出色的元?dú)庠顼嫞∽钅芴嵘寺庀⒌狞S瓜香味搭配美白醒神的檸檬,天然低卡,美容養(yǎng)顏,最重要是安全衛(wèi)生無(wú)添加!你也試試吧!

-小貼士-

①加一朵茉莉花或雞蛋花,滋味更香甜!

②泡檸檬的水最好在60~70℃,若水太涼,則檸檬香不易泡出;若用沸水,則會(huì)有苦味逸出。

②沒(méi)有冰塊的話,做好就直接入冰柜冰鎮(zhèn)一下。

-2-

-青檸油桃茉莉花蜜水-

▲如果說(shuō)與黃瓜搭配的檸檬是一枚安靜甜美的小蘿莉,那么與油桃激情碰撞的青檸就是一朵活力四射的搖滾女郎啦!愈來(lái)愈熱的夏日,連檸檬君都不愿意在繼續(xù)乖巧下去拉!快點(diǎn)來(lái)掀開(kāi)青檸的面紗,顯露它激情四溢的個(gè)性和果肉飽滿的生命吧!

-原料-

水、冰塊、青檸檬、油桃、蜂蜜、茉莉花。

-做法-

①油桃、青檸檬、茉莉花洗凈,濾干,備用

②將油桃青檸切薄片;

③青檸薄片放入密封罐或玻璃杯,添加蜂蜜,略為浸漬;

④檸檬吃透蜂蜜后,加油桃片、茉莉花、冰塊,將水緩緩沖入即可享用。

-簡(jiǎn)介-

在茉莉花熱情開(kāi)放的季節(jié)里,油桃的清甜邂逅了青檸的刺激酸澀,小小一杯即讓人齒頰留香。青檸富含維C,油桃充滿果膠,蜂蜜潤(rùn)燥,茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕的作用。美人就是勤快出來(lái)的,快自己動(dòng)手品嘗這簡(jiǎn)單的美好吧。

-小貼士-

①油桃也可以用蜜桃代替,只是記得蜜桃要去皮,因?yàn)橛薪q毛;

②油桃最好選十分熟的,香氣才濃郁,水的味道更好;

③水溫最好在60~70℃。

-3-

-檸檬黃瓜雪葩-

▲絢爛的夏季,微微的黃瓜清新氣息與檸檬的濃郁酸爽完美融合,是時(shí)候來(lái)一杯冰爽迷人的黃瓜檸檬雪葩,對(duì)熱情的陽(yáng)光不吝惜自己的想法。

-原料-

檸檬、黃瓜、蜂蜜。

-做法-

①黃瓜去皮切塊,冷藏至結(jié)冰成凍黃瓜塊;

②將凍黃瓜塊放入攪拌機(jī),攪拌成冰沙;

③將檸檬汁、適量蜂蜜添加入冰沙內(nèi),繼續(xù)攪拌,打成固態(tài)細(xì)膩冰沙狀即可。

-簡(jiǎn)介-

雪葩的制作精華就是將新鮮水果冷藏成冰塊,然后磨成冰沙。誠(chéng)意推薦雪葩的原因在于其不含牛奶成分,除了蜂蜜也無(wú)需額外添加糖份,比雪糕更加健康更加純粹!黃瓜的清香就如嬰兒一樣單純與干凈,加上檸檬蜜汁,酸酸甜甜,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,真的很贊!

-小貼士-

①建議提前數(shù)小時(shí)將黃瓜冷凍成冰塊。

②攪拌的時(shí)候注意把握時(shí)間,別等到黃瓜冰塊快化了才攪打,不然容易成液態(tài)哦。

【非常多的朋友在使用了《李悠潔塑形法》之后已經(jīng)成功減肥,《李悠潔塑形法》被稱為最有效的減肥方法,想減肥的朋友可以百度找一下這篇文章】返回搜狐,查看更多

相關(guān)知識(shí)

自制檸檬養(yǎng)樂(lè)多,夏日清涼必備!
一顆檸檬茶的熱量 一顆檸檬茶的熱量多少?
夏日必備!自制檸檬減肥水,輕松瘦身養(yǎng)顏
解暑新寵,達(dá)力搖檸檬蜂蜜水,帶來(lái)一夏清涼
夏季減肥試試檸檬減肥茶
夏日低卡檸檬可樂(lè),清爽又健康
檸檬減肥法一周減15斤在家輕松瘦身
夏日必備9款清涼檸檬飲品,清爽解暑
懶人減肥法檸檬水減肥方法,庭主婦也能輕松瘦身,檸檬水減肥的正確方法,檸檬水與你清爽過(guò)夏日
炎炎夏日,自制檸檬蜂蜜水清涼一夏的甜蜜秘訣

網(wǎng)址: 一顆快樂(lè)檸檬,養(yǎng)身減肥清涼一夏 http://www.u1s5d6.cn/newsview1295163.html

推薦資訊