自制檸檬酵素，一個(gè)月瘦十斤的秘訣！
最近有個(gè)朋友告訴我一個(gè)超級(jí)棒的減肥秘籍——自制檸檬酵素！她一個(gè)月內(nèi)竟然瘦了十斤，簡(jiǎn)直太驚艷了！為了拍結(jié)婚照，我也是拼了老命，決定試試這個(gè)方法。一個(gè)月下來，真的瘦了十斤，效果杠杠的！

之前生完寶寶后，體重從45公斤飆到50公斤，喂奶期間也不敢減肥。現(xiàn)在斷奶了，終于可以開始我的減肥計(jì)劃了。圖6??可以看出來，喝之前和喝之后臉真的瘦了一些，效果真的很明顯。

檸檬酵素的功效
檸檬酵素不僅能緩解便秘，排毒效果也是一流的。最重要的是，它還能減肥和美白皮膚。簡(jiǎn)直是一舉多得！

所需材料
檸檬6個(gè)
白醋（我用的是亨氏白醋，不含酒精）
冰糖（太古冰糖最好）
玻璃密封罐（塑料罐不行哦）

制作步驟
檸檬用鹽水泡半小時(shí)，然后用鹽搓洗表皮，晾干。
檸檬切片，記得菜板和檸檬上無水無油，把頭和尾去掉，籽也要摳出來，不然會(huì)苦。
把切好的檸檬片放在密封罐里，一層檸檬一層冰糖。
倒入白醋，醋要淹沒過檸檬和冰糖。
放在陰涼通風(fēng)處，等待2周到1個(gè)月。前十天每天打開放一下空氣。

注意事項(xiàng)
絕對(duì)不能沾水，特別是生水，保持干燥，否則容易發(fā)霉腐敗。
放在陰涼通風(fēng)處，不能放冰箱。
飯后喝，不能空腹，空腹對(duì)胃不好。

食用方法
一次一兩片檸檬，一兩勺湯兌水喝。一天喝一次就好。
開封后兩個(gè)月左右喝完，用干凈的勺子，以免變質(zhì)。

關(guān)于飲食，我沒有特別控制，早中飯正常吃，晚飯少吃油大的就行。千萬別一瘦下來就胡吃海喝。減肥不難，難的是怎么保持。為了美為了瘦，一定要堅(jiān)持???。

希望大家也能通過這個(gè)方法瘦下來，保持美麗和健康！

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