如何挑選健康又美味的巧克力？
黑巧克力不僅美味，還富含營養(yǎng)，對你的健康大有裨益。它是由可可樹的種子制成的，是抗氧化劑的優(yōu)質(zhì)來源之一。研究表明，黑巧克力能改善健康，降低患心臟病的風(fēng)險。

營養(yǎng)豐富的黑巧克力含有大量可溶性纖維和礦物質(zhì)。一塊含有70-85%可可的100克黑巧克力包含：
11克纖維
鐵的67%
鎂的58%
銅的89%
錳的98%
此外，還含有鉀、磷、鋅和硒等多種礦物質(zhì)。

不過，要注意的是，100克黑巧克力含有600卡路里和糖，因此最好選擇無糖黑巧克力。

挑選優(yōu)質(zhì)巧克力的小貼士：
可可含量高：選擇70%或更高可可含量的黑巧克力，以獲取更多抗氧化劑和健康益處。
可可第一：確保黑巧克力的成分表中，可可粉、可可?；蚩煽芍旁诘谝晃?。
無不必要的添加劑：避免含有反式脂肪酸、牛奶、人造香料、大量糖和其他不必要的添加劑。
高品質(zhì)和有機(jī)：選擇不含農(nóng)藥、質(zhì)量保證、富含抗氧化劑且美味的巧克力。

選擇這樣的巧克力，既能享受美味，又能保持健康哦！

作者最近動態(tài)

6大中草藥瘦身秘籍！水腫、氣虛胖速瘦 ...全文

真無線耳機(jī)，舒適音質(zhì)超贊！ 之前為了選耳...全文

弱水時砂i5耳機(jī)全面評測 拿到手里，這音...全文

甘露大師茶：醇厚山韻推薦！ 甘露大師家的...全文

德國防磨膏，夏天穿鞋不磨腳！ 這支德國C...全文

babycare洗衣液清潔力實測 這洗衣...全文

嫚熙嬰兒小方巾吸水耐用評測 嫚熙這款嬰兒...全文

相關(guān)知識

巧克力測評：如何挑選健康又美味的巧克力
如何挑選健康又美味的巧克力：品鑒與分類指南
黑巧克力更健康？如何挑選巧克力？
巧克力,甜食,健康,挑選巧克力
如何挑選健康巧克力？
如何選購健康美味的巧克力
如何挑選巧克力
如何挑選巧克力？可緹巧克力推薦給你
如何選擇健康又美味的巧克力：成分與自制指南
如何挑選巧克力？怎樣的巧克力對健康有好處？

網(wǎng)址: 如何挑選健康又美味的巧克力 http://www.u1s5d6.cn/newsview1297869.html