怎樣控制血糖
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月27日 08:29
怎樣控制血糖
黃林晶副主任醫(yī)師
內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
控制血糖的方法包括合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動以及藥物治療。這些措施對于糾正代謝紊亂、提供最佳營養(yǎng)、增加胰島素敏感性、減緩胰島β細(xì)胞功能障礙的進展都非常有效。具體來說,以下是控制血糖的三個重要方面:
一、藥物治療:口服降糖藥如二甲雙胍、格列喹酮等,注射制劑有胰島素等,可幫助對糖尿病進行有效的治療,控制血糖水平。
二、適當(dāng)?shù)倪\動:在??漆t(yī)師的指導(dǎo)下開展有規(guī)律的適當(dāng)運動,可以增加胰島素的敏感性,有助于控制血糖和減肥。長期堅持運動并循序漸進是關(guān)鍵。
三、合理的飲食:均衡的飲食和合理的能量攝入是控制血糖的基礎(chǔ)。正確的營養(yǎng)計劃可以提供足夠的營養(yǎng),同時避免過量的熱量和糖分,有助于調(diào)整血糖水平。
最后,血糖異常要及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療,制定合理的糖尿病飲食以及監(jiān)測血糖及定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。只有這樣才能更好地控制血糖水平,保持身體健康。
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