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孕婦吃什么菜不便秘

孕婦在整個(gè)孕期常會(huì)出現(xiàn)便秘，這是由于在整個(gè)孕期當(dāng)中孕婦運(yùn)動(dòng)量減少的原因。當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘后，需要及時(shí)的注意自己的飲食，有些食物對(duì)于便秘有很好的作用。那么，孕婦吃什么菜不便秘？

馬鈴薯中含有的粗纖維能夠讓腸胃快速的蠕動(dòng)，而且其中的營養(yǎng)對(duì)于胎兒也有很好的幫助。還能夠降低孕婦的膽固醇，對(duì)于便秘也有很好的促排作用。

菠菜對(duì)于孕婦有利尿、降壓、增加代謝等作用，同時(shí)含有的粗纖維也能夠在短時(shí)間內(nèi)幫助孕婦通便，是蔬菜中粗纖維含量較高的一種。

綠豆芽中對(duì)于促進(jìn)排便、滋潤腸道也有較好的作用。適合孕婦吃，而且對(duì)于嬰兒也沒有不利的影響。但是綠豆芽性寒，孕婦在食用的時(shí)候，一定要少吃，以免影響到胎兒的身體。

芋頭含有的淀粉比較多，能夠還能夠保護(hù)孕婦的腸胃，還能夠增加孕婦的免疫。對(duì)于孕婦腸道也有很好的增加蠕動(dòng)的作用，這時(shí)候大便也會(huì)有助于排出了。

扁豆是人們常見的一種食物，它能夠增進(jìn)孕婦的食欲，很能夠幫助孕婦健脾，含有的物質(zhì)豐富對(duì)于孕婦和胎兒也有較好的作用，也適合孕期便秘的孕婦使用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 體重秤不準(zhǔn)怎么矯正孕婦裝品牌有哪些孕婦爬樓梯多久適宜體重秤什么牌子好懷孕6個(gè)月胎兒大小不一樣孕婦坐飛機(jī)安檢怎么過 相關(guān)百科 孕婦堿性磷酸酶偏高孕婦嘔吐厲害怎么辦孕婦腿抽筋是缺鈣嗎孕婦體重孕婦地中海貧血怎么回事孕婦體重什么時(shí)候測怎么測量孕婦體重孕婦梅毒怎么檢查孕婦地中海貧血檢查作用 編輯推薦 1

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