最好的養(yǎng)生就是養(yǎng)情緒，情緒低落，就容易引發(fā)疾病因?yàn)榭偸菈河≈?，凡事總是需要想開，才能有更好的未來。

就像是一個(gè)人罵了你一句，你記了一整天，相當(dāng)于他罵了你一天，你記了一年，他就罵了你一年，如果你到死都記著，這個(gè)人就罵了你一輩子，任何事情折磨你的時(shí)間長短取決于你的態(tài)度，你要是風(fēng)過無痕，水過無聲，不去在意，那就都不是問題，如果總是讓他折磨著你的情緒，那一切的結(jié)果可想而知，只會越來越覺得頹廢罷了。

水雖然柔和，可是水滴石穿，人若平和，定能春風(fēng)化雨，劈山鑿河，所以最好的養(yǎng)生就是養(yǎng)情緒，真正的獨(dú)立就是情緒的獨(dú)立。

情緒總是起伏不定，心臟的負(fù)荷就會增加，從而讓自己出現(xiàn)問題，不只是生理上，還有心理上也會如此。去看中醫(yī)，肯定會說你，哪里那么多煩心事，怎么那么累，歸根結(jié)底，情緒不好，折磨的還是自己，人這一輩子，也就那么多事，除了生死，其他都不算事兒，沒有什么過不去的，也沒有必要讓他一直去影響你，甚至摧毀你的一切，靜下心來，仔細(xì)想想，一點(diǎn)都不值得。

學(xué)會讓自己情緒平穩(wěn)，不要總是忽喜忽悲，有什么大不了的呢？事已發(fā)生，悲觀有用嗎？倒不如坦然面對，解決。要知道什么對自己是好的，哪些是自己該在意的，不要糊里糊涂的讓自己難過，不值得。

最好的養(yǎng)生就是養(yǎng)情緒，想要一個(gè)好身體，心理健康很重要，即使你再怎么補(bǔ)，想不開，那疾病自然來，逃不掉的，而心理健康，舒坦，也許有病也會變得沒病了。

簡單到復(fù)雜，是前半生的閱歷，復(fù)雜到簡單，是后半生的修行，愿閱盡霜華，內(nèi)心依舊溫存如初。

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