減脂期中式零食熱量測評，健康零食推薦！
大家好！今天為大家?guī)碇惺絺鹘y(tǒng)零食的熱量測評，幫助大家在減脂期間更好地選擇零食。

常見零食熱量一覽：
貓耳朵：11大卡/片
小麻花：45大卡/條
蟹黃鍋巴：82大卡/個
江米條：31大卡/個
蛋酥：80大卡/條
桃酥：272大卡/個
辣么鹵力烤腸脆脆：48大卡/10g
米花棒：15大卡/根

??以上熱量均按單個或單根計算。

減脂小貼士：
傳統(tǒng)零食通常通過油炸或添加大量糖和堅果制成，熱量較高。建議盡量少吃。
如果實在想吃，優(yōu)先選擇制作過程簡單的零食，如低溫烘培或無添加的玉米棒，雖然膨化但熱量不高。
選擇克數(shù)輕的零食，這樣熱量相對較低。建議下午加餐時控制在100大卡以內(nèi)。

特別推薦：辣么鹵力黑椒烤腸脆脆
這款零食是追劇時的寶藏，烤腸搭配辣椒和花生，香辣可口，熱量也相對友好。里面的烤腸是低溫烘培的，比油炸產(chǎn)品更健康。香脆椒脆香解饞，夏天追劇時來一口真是巴適。

本期分享就到這里，我們下期再見！

作者最近動態(tài)

北鼎蒸鍋｜大小號全拿下！一鍋解鎖N種可能...全文

扎基女神加持?財運爆棚好運連連 寶子們～...全文

炸豬皮新吃法酥脆變身美食全能王！ 家人...全文

熬蒜酥秘訣香酥入味零失敗 熬蒜酥是提升...全文

減脂期必備！鹿茸菇高蛋白低脂美味爆炒教程...全文

客家館藏！糯米醋點睛之筆 在客家健康食...全文

涼拌石花菜｜夏日清爽零失敗神器 姐妹...全文

相關知識

減脂期零食推薦：低卡蒟蒻果凍測評
【低卡零食】熱量測評
山姆蘋果干熱量測評：減脂期必備低卡零食
減脂期零食推薦：無油無糖低卡零食大集合
常見零食熱量測評｜低卡零食合集??
健康零食推薦，減脂期也能吃
零食熱量表一覽 低熱量零食推薦
巧克力熱量測評，輕松選擇健康零食
36款低脂零食推薦，減脂期也能吃零食
減脂期零食推薦：10款低卡美味零食

網(wǎng)址: 減脂期中式零食熱量測評，健康零食推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview1305259.html