首頁 資訊 【步驟圖】不放油的開胃小菜！ 爽口小黃瓜~~~早餐稀飯、饅頭的最佳拍檔的做法

【步驟圖】不放油的開胃小菜！ 爽口小黃瓜~~~早餐稀飯、饅頭的最佳拍檔的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月22日 09:01

不放油的開胃小菜！ 爽口小黃瓜~~~早餐稀飯、饅頭的最佳拍檔

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作者： 簡柔6

space 爽口小黃瓜+醬油蛋炒飯+紫菜湯，孩子吃的香噴噴的，飽飽的！ 不放油的減肥餐哦！ 小黃瓜是今天早上買的，10元/公斤，其他都是冰箱里現(xiàn)有食材。

用料

小黃瓜 2根 紅椒 半個 大蒜 2瓣 生姜 適量 小蔥 1根 食鹽 適量 油潑辣子 2勺 味極鮮 適量 醋 適量

不放油的開胃小菜！ 爽口小黃瓜~~~早餐稀飯、饅頭的最佳拍檔的做法步驟

步驟 1

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

1□準備食材

步驟 2

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

2□處理食材

步驟 3

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

3□黃瓜放在涼菜盆底，依次放入紅椒、大蒜、生姜 油潑辣子、少量食鹽、味極鮮、醋充分攪拌均勻。

步驟 4

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

4□最后下蔥花、少量香油、花椒油提香，裝盤開動啦。

菜譜創(chuàng)建時間：2019-11-05 00:20:47

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