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彈力帶訓(xùn)練對(duì)衰弱前期老年人下肢肌肉力量和生活質(zhì)量的影響研究

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 09:17

摘要： 背景　衰弱是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，衰弱前期給予有效的干預(yù)可以延緩老年人衰弱的進(jìn)程，提高其下肢肌肉力量和生活質(zhì)量。目的　探討彈力帶訓(xùn)練對(duì)衰弱前期老年人下肢肌肉力量和生活質(zhì)量的影響。方法　于2017年9月—2018年4月，選取溫州市榆垟社區(qū)的70例衰弱前期老年人為研究對(duì)象，采用隨機(jī)數(shù)字表法分成對(duì)照組和干預(yù)組，每組35例。對(duì)照組維持既往日?；顒?dòng)狀態(tài)，干預(yù)組進(jìn)行彈力帶訓(xùn)練。在干預(yù)前、干預(yù)4周和8周后分別采用5次坐立試驗(yàn)（FTSST）和健康調(diào)查簡表（SF-36）評(píng)估下肢肌肉力量和生活質(zhì)量。結(jié)果　最終兩組分別有33例完成了干預(yù)。兩組FTSST時(shí)間和SF-36中生理職能、軀體疼痛和一般健康得分比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）；不同時(shí)間點(diǎn)FTSST時(shí)間和SF-36各維度得分比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）；且組別和時(shí)間在FTSST時(shí)間和各維度得分上存在交互作用（P<0.05）。干預(yù)4周后，干預(yù)組FTSST時(shí)間短于對(duì)照組，SF-36生理職能、軀體疼痛和一般健康3個(gè)維度得分高于對(duì)照組（P<0.05）；干預(yù)8周后，干預(yù)組FTSST時(shí)間短于對(duì)照組，SF-36各維度得分高于對(duì)照組（P<0.05）。組內(nèi)比較，干預(yù)組FTSST時(shí)間隨干預(yù)時(shí)間增加而減少（P<0.05）；SF-36生理功能、生理職能和軀體疼痛得分隨干預(yù)時(shí)間增加而提高（P<0.05），一般健康得分在干預(yù)8周后較干預(yù)前和干預(yù)4周后均提高（P<0.05），社會(huì)功能、情感職能和精神健康維度得分在干預(yù)4周和8周后比干預(yù)前提高（P<0.05），精力得分在干預(yù)8周后較干預(yù)前提高（P<0.05）；而對(duì)照組各指標(biāo)隨時(shí)間增加均無明顯改善（P>0.05）。結(jié)論　彈力帶訓(xùn)練能改善衰弱前期老年人下肢肌肉力量和生活質(zhì)量。