現(xiàn)實中，有很多人是隨便吃一點也會讓身上的肥肉是直接蹭蹭蹭的一下子多了起來，堪稱是喝水也會胖，但是卻有一些人是怎么吃也都吃不胖，讓一些胖子都羨慕不已。但是小編在這邊要跟大家說，有時候吃不胖可能不是什么好事，因為有時候是因為身體問題或者是飲食不規(guī)律所導致的，今天我們就一起來看看到底是什么原因?qū)е掠行┤顺圆慌帧?/p>

　　為什么有些人吃不胖

　　遺傳因素

　　有些人沒有不良的飲食習慣，并且身體也是健康的，但是卻怎么也吃不胖，而這樣是比較好的現(xiàn)象，僅僅只是因為身體的新陳代謝能力比較強而已，這樣才導致身體不會出現(xiàn)肥胖的情況。

　　偏食

　　偏食也可以說是營養(yǎng)比較不全面，因為身體比較要攝取足夠的食物才能夠出現(xiàn)脂肪累積，但是如果營養(yǎng)不夠全面的話，就會導致所攝取的營養(yǎng)全都被吸收了，沒有剩余的食物來變成脂肪，肯定也就不會發(fā)胖了。

　　消化不良

　　很多人都說經(jīng)常吃大魚大肉跟甜食是很容易發(fā)胖的，雖然這樣說是沒錯。但是如果在身體新陳代謝能力比較強的時候經(jīng)常大魚大肉的話，就很容易出現(xiàn)消化不良的情況，一旦這樣的話，就導致營養(yǎng)無法吸收，也就不會出現(xiàn)肥胖情況。

　　生活不規(guī)律

　　引發(fā)吃不胖的原因，也有可能是生活不規(guī)律導致的，經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律跟壓力大是很容易傷害身體的健康，讓身體出現(xiàn)日漸消瘦的情況，這種情況就會讓我們沒什么胃口進食太多的食物，這樣就導致無法吃胖的情況。

　　某一些疾病

　　有一些疾病也是導致吃不胖的原因，如果真的出現(xiàn)這個情況的話，我們就必須去醫(yī)院去檢查，很有可能是糖尿病、甲亢或者是胃部所引發(fā)的。

　　增肥食療方

　　酥蜜粥

　　材料：酥油、大米、蜂蜜。

　　做法：先把大米先洗凈后放入鍋里，注入開水煮沸后再慢慢攪拌倒入酥油跟蜂蜜，然后用中火慢慢熬煮成粥。每天食用一次，連續(xù)服用可以起到增肥的效果。

　　參芪粥

　　材料：人參、黃芪、大米、冰糖。

　　做法：開水先把人參跟黃芪洗凈后切片；然后把黃芪跟人參采用水煎的方式煎煮20分鐘后取汁去渣。把參芪汁倒入鍋里，注入適量的清水，煮沸后把洗好的大米放入鍋里熬煮到熟透的時候放入冰糖攪拌均勻即可。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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