饅頭減肥法第一天：挑戰(zhàn)自我！
火鍋后的體重飆升，又得從頭開始了
今日體重：107.9斤（增加1斤）
目標體重：95斤

饅頭日：（攝入1159千卡）
早餐：黑咖啡??、1個白饅頭、1個雞蛋
午餐：1個白饅頭、1個紅糖饅頭、100g杏鮑菇、200g綠豆芽清炒、1個雞蛋
下午加餐：1個雞蛋
晚餐：1個白饅頭

?♀? 今日運動：（消耗478千卡）
站立瘦腰（eleni fit） 30分鐘
瘦肚子 10分鐘
有氧燃脂 25分鐘
全身拉伸 10分鐘

新的一天，新的開始，加油！

作者最近動態(tài)

潮州2天暴走攻略♀?全程不重樣 這次潮...全文

0元復(fù)古列車光線絕美，私藏秘境！ 姐妹...全文

自助旅游潮流涌動，未來市場潛力無限 自助...全文

夜爬泰山♀?腿不是自己的了！ 咱就是說...全文

350環(huán)洱海包車？別被低價坑啦！ 紅薯...全文

廣州暴走團親子游，避坑指南！ 家人們！今...全文

端午假期限定夢核公園+咖啡店 端午假...全文

相關(guān)知識

饅頭加水，瘦成干鬼！我的饅頭減肥法
三天饅頭減肥法
100天減肥打卡挑戰(zhàn)：第一天記錄
年前瘦20斤挑戰(zhàn)：第一天成功減重
饅頭減肥法
第一次自己蒸饅頭，竟然成功了
秋天發(fā)面蒸饅頭，饅頭店師傅教我3招，半個小時發(fā)一盆，暄軟雪白
減肥大作戰(zhàn)：我的十天挑戰(zhàn)
為啥別人饅頭減肥法一周掉8斤，我吃饅頭暴食反而更胖了？
?♀?100天瘦身挑戰(zhàn)，第3天！

網(wǎng)址: 饅頭減肥法第一天：挑戰(zhàn)自我！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1313358.html