夏日野餐必備！高顏值美食食譜大揭秘

夏天來了，萬物復(fù)蘇，正是野餐的好時(shí)節(jié)！初夏的冰城和南方的春天差不多，不冷不熱，溫度適宜，特別適合和朋友們一起去郊外野餐。今天就來分享幾款高顏值又健康的野餐美食，讓你的野餐體驗(yàn)更加完美！
椰子油香煎午餐肉飯團(tuán)

食材準(zhǔn)備：
午餐肉
隔夜米飯
海苔芝麻香松
海鹽
黑胡椒
西廚機(jī)

制作步驟：
將米飯與海苔香松混合，加入少許海鹽和黑胡椒。
午餐肉切厚片備用。
將午餐肉盒子套上保鮮袋，裝入拌勻的米飯。
加入午餐肉壓實(shí)，取出后包上海苔條。
用西廚機(jī)DIY模式刷一層椰子油，放入午餐肉煎至微焦即可。
漢拿山炒飯

食材準(zhǔn)備：
椰子油
海苔香松米飯
雞蛋四顆
蔥花
海鹽
橙色芝士片
moido西廚機(jī)

制作步驟：
在西廚機(jī)刷上一層椰子油，進(jìn)入DIY模式。
蓋上一碗海苔香松米飯。
打入加入蔥花和海鹽的蛋液，煎熟即可。
紅心火龍果思慕雪谷物碗

食材準(zhǔn)備：
紅心火龍果一個(gè)
牛奶一盒
凍香蕉兩根
草莓
藍(lán)莓
谷物燕麥
Grenade燃拓乳清蛋白棒

制作步驟：
將火龍果、凍香蕉和牛奶用果汁機(jī)做成奶昔。
將奶昔倒入碗中，一半撒上谷物燕麥。
另一半碼放上對(duì)半切的草莓和藍(lán)莓。
最后碼放上切好的乳清蛋白棒。

這些食譜不僅顏值高，而且健康低卡，特別適合增肌減脂期的小伙伴們。讓我們一起動(dòng)手，享受美味又健康的野餐吧！

感謝閱讀，我是熱愛生活的小柒，我們下期見！

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