老中醫(yī)5種泡腳秘方！！手腳涼，祛濕，減肥，美容
人們常說一句話：富人吃補藥，窮人泡泡腳。可見泡腳的作用很大。今天給大家來一波重磅干貨，建議先點贊收藏后再看！

首先說一說泡腳的好處！腳自古就有人體的第二心臟之說。醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！贝蠹叶贾雷悴康难ㄎ缓徒?jīng)絡(luò)是很多的，泡腳可以刺激足部的穴位和經(jīng)絡(luò)。增加免疫力，祛濕氣、排毒，促進人體的血液循環(huán)！

那么下面，話不多說，泡腳的幾種小方法供上！

1??生姜泡腳
2??花椒泡腳
3??枸杞泡腳
4??黃芪泡腳
5??藏紅花泡腳
.
??每天晚上九點左右泡腳為宜。此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。
??興泡腳不能太燙，37-40度左右水溫即可，泡腳時間以15-25分鐘為宜。最好的效果是微微出汗。
??建議用比較深的桶泡腳，水沒過小腿最佳。
??身體的改善是循序漸進、潤物細無聲的。能堅持，就有收獲。

2023-08-07 05:22

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