十大健康水果，你吃對了嗎？
十大健康水果排行榜新鮮出爐，看看你平時吃的水果有沒有上榜吧！

紫葡萄：富含類黃酮，抗氧化效果一流，吃它準沒錯！

葡萄柚：維生素C含量超高，堪稱水果界的“維C炸彈”。

蔓越莓：水分足、纖維多、熱量低，健康又美味。

櫻桃：維生素B、C和礦物質(zhì)都豐富，營養(yǎng)滿分。

甜瓜：維生素A和C含量高，補充維生素的好選擇。

藍莓：花青素豐富，抗氧化、消除自由基，吃它準沒錯。

黑莓：纖維含量高，健康又助消化。

香蕉：微量元素和維生素都很豐富，營養(yǎng)均衡。

杏：貝塔胡蘿卜素含量高，對皮膚好。

蘋果：維生素和營養(yǎng)物質(zhì)極其豐富，每天一個蘋果，醫(yī)生遠離我！

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