九款某手早午餐便當(dāng)推薦，健康又美味！
給忙碌的打工人提供一些帶飯的小靈感～

1?? 牛油果滑蛋火腿貝果/涼拌黃瓜/藤椒雞腿/藍(lán)莓香蕉奶昔
2?? 川香牛肉全麥漢堡/孜然洋蔥薄切上腦/檸檬汁某手烤時(shí)蔬/冷泡綠茶
3?? 生菜包吐司雞胸三明治/芝麻醬西蘭花蝦仁/蟹味菇牛排/梅子綠茶
4?? 牛油果滑蛋恰巴塔/清炒蝦仁荷蘭豆/低脂版黃燜雞/生椰拿鐵
5?? 卷心菜蛋燒牛肉三明治/清炒西蘭花/板腱牛排/拿鐵
6?? 漢堡王雞塊三明治/山姆川式冷泡海鮮/香腸什錦炒飯/生椰拿鐵
7?? 菠菜蛋餅藤椒雞腿貝果/茄汁蝦仁/醬燒雙菇/椰青美式
8?? 牛油果滑蛋火腿三明治/空氣炸鍋?zhàn)稳徊嘶?多菜版醬燒魷魚(yú)/生椰拿鐵
9?? 低脂雞肉卷/綠豆芽蟹柳泡菜炒飯/醬牛肉/拿鐵

最近把vlog小餐桌做成了簡(jiǎn)易圖片合集，方便不想看視頻的小伙伴們～減脂餐來(lái)來(lái)去去就這些，資源稍有匱乏，材料偶爾雷同，請(qǐng)大家包涵～

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