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下面為你介紹這節(jié) 《周六野超易學(xué)HIP HOP快速熱身燃脂舞》：

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全程無波比/深蹲等復(fù)雜動作，手腕友好設(shè)計特別照顧關(guān)節(jié)敏感星人！從頭部到腳踝的關(guān)節(jié)活動搭配輕快舞步，既是燃脂有氧操，更是快樂的多巴胺充電站～

特別適合早晨喚醒身體、久坐后舒展筋骨，K1 強度新手友好，碎片時間就能完成。

換上運動鞋，用這段活力四射的 HIP HOP 開啟元氣滿滿的一天吧！?

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