首頁資訊【5·20 全國母乳喂養(yǎng)日】給寶寶100分的愛

【5·20 全國母乳喂養(yǎng)日】給寶寶100分的愛

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 16:24

30年前，我國衛(wèi)生部門將每年的5月20日作為全國母乳喂養(yǎng)宣傳日，廣泛開展宣傳、咨詢活動，以強化人們母乳喂養(yǎng)意識，從而更好地實行計劃生育和優(yōu)生優(yōu)育。今天我們介紹在實際生活中各位媽媽應(yīng)當知悉的母乳喂養(yǎng)知識：

一、純母乳喂養(yǎng)即嬰兒除了母乳外不應(yīng)有任何其他的食物或飲料，甚至是水。

二、在需要時進行母乳喂養(yǎng)，也就是當嬰兒需要時，不管是白天或是晚上。

三、不使用瓶子、橡皮奶頭或安慰奶嘴。

四、母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生后最初幾個月提供了所需的能量和營養(yǎng)素，并且在嬰兒1歲前的后半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營養(yǎng)需要，而且在嬰兒2歲的這一年中，母乳可提供三分之一的營養(yǎng)。

五、母乳有利于感覺和認知的發(fā)育，并且防止嬰兒患傳染病和慢性疾病。純母乳喂養(yǎng)也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見兒童期疾病的死亡率，并且?guī)椭鷭雰涸诨疾∫院罂焖倏祻?fù)。

六、母乳喂養(yǎng)對母親的健康和福祉也同樣有好處，這也幫助延長了生孩子的間隔，降低了患卵巢癌和乳腺癌的危險，增加了家庭和國家的資源，屬于安全的喂養(yǎng)方式，同時對環(huán)境具有安全性。

七、母乳喂養(yǎng)是一個自然行為的同時，也同樣需要學(xué)習(xí)。大量研究證實，母親和其他照護者在開始和持續(xù)進行適宜的母乳喂養(yǎng)時需要得到積極的支持。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會在1992年發(fā)起了愛嬰醫(yī)院行動（BFHI），來加強孕產(chǎn)婦習(xí)慣做法，以支持母乳喂養(yǎng)。

八、母乳喂養(yǎng)的正確方法

（一）孕前積極進行乳房保養(yǎng)

從懷孕第5個月開始，經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩；戴寬松的胸罩，防止過緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和示指輕輕撫摩乳頭，及早向醫(yī)生請教矯正內(nèi)陷或扁平乳頭的有效方法。

（二）分娩后盡早給嬰兒開奶

按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會的新規(guī)定，產(chǎn)后30分鐘盡可能給嬰兒開奶，新生兒與媽咪同室，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng)，使嬰兒得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓嬰兒吸吮乳房，以免失去最佳時機。

（三）隨時給嬰兒喂母乳

一開始不必硬性規(guī)定喂母乳的次數(shù)、間隔和喂奶量，應(yīng)該是每當嬰兒啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳，嬰兒能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內(nèi)的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預(yù)防媽咪發(fā)生乳腺炎，避免影響嬰兒吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側(cè)臥位喂奶，但日后不宜經(jīng)常躺著給嬰兒喂奶，否則會影響嬰兒下頜發(fā)育，日后引起畸形。

（四）喂奶時要注意正確的喂奶姿勢

幫助嬰兒含吸住乳頭及乳暈的大部分，這樣可以有效地刺激泌乳反射，使嬰兒能夠較容易地吃到乳汁；同時注意不要留有空隙，以防空氣乘虛而入。用奶瓶喂時，也應(yīng)讓奶汁完全充滿奶頭。喂完奶后，最好讓嬰兒趴在大人肩上，用手輕拍嬰兒后背，拍出嗝來再把嬰兒放下。嬰兒放下后頭最好偏向一側(cè)，這樣即便吐奶也不容易嗆咳，避免嘔吐物吸入氣管。

（五）科學(xué)合理攝取豐富的營養(yǎng)

要想乳汁分泌旺盛并營養(yǎng)成分優(yōu)良，媽咪的熱能及營養(yǎng)素的需要也相對增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫(yī)生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進食得越多就越好，因為在坐月子時臥床時間多而活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。

九、正確的哺乳姿勢

十、母乳喂養(yǎng)的好處

母乳的優(yōu)點不勝枚舉：營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，蛋白質(zhì)、脂肪、糖三大營養(yǎng)素比例適當，適合6個月以下嬰兒的生長發(fā)育的需要；母乳礦物質(zhì)含量低，緩沖力小，對胃酸中和作用弱，有利于消化；腎溶質(zhì)負荷低，有利于保護腎功能；母乳中富含SIgA、乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以預(yù)防嬰兒腸道感染性疾病的發(fā)生；母乳還含有促進大腦發(fā)育的?；撬?、促進組織發(fā)育的核苷酸、增強視力的DHA等等。母乳喂養(yǎng)還可以促進母子感情；有利于嬰兒的健康成長；同時可以刺激子宮收縮，促進母親早日康復(fù)。

十一、母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

誤區(qū)1：怕肥胖

現(xiàn)代女性在生育后，大都急切希望能恢復(fù)昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給嬰兒哺乳，理由是怕出現(xiàn)乳房下垂、身材走樣等的問題。產(chǎn)婦大量補充營養(yǎng)才是造成身材走形的主因，正所謂“一個人吃兩個人分量”，若能堅持母乳喂養(yǎng)，方可把多余的營養(yǎng)提供給嬰兒，保持供需平衡。而且嬰兒的吸吮過程反射性地促進母親催產(chǎn)素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，有利于消耗掉孕期體內(nèi)堆積的脂肪。

誤區(qū)2：怕勞累

新生兒在出生后20～30分鐘之間，吸吮反射最為強烈，在出生后的第一個小時。有不少新媽媽奶水不足其中一個原因是對乳房的刺激不足。生產(chǎn)后頭一兩天，嬰兒的吮吸對乳房的刺激，除了能讓嬰兒適應(yīng)乳頭吮吸的感覺，養(yǎng)成良好的吮吸習(xí)慣，也能刺激母乳的分泌，保證哺乳期乳汁的足量供應(yīng)。無論是順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦只要掌握正確的抱嬰、哺乳姿勢，是不用擔(dān)心扯動傷口的。

誤區(qū)3：怕疼痛

有的媽咪是因為喂奶時乳房和乳頭疼痛，因此不想喂養(yǎng)了。出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭皸裂其實是因為喂養(yǎng)方法不當所致。