長(zhǎng)期便秘的解決方法包括一般治療、藥物治療等，也包括一些其他的治療方法，比如洗腸，可結(jié)合病情選擇適合的治療方法。

1.一般治療：便秘人群平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多進(jìn)食富含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便。同時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。

2.藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些容積性瀉藥，比如果膠、植物纖維素等；也可以使用潤(rùn)滑泄劑，比如開(kāi)塞露、液狀石蠟等。

3.其他治療：對(duì)于嚴(yán)重便秘人群，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行清潔灌腸或洗腸；也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行生物反饋治療，能夠使直腸對(duì)擴(kuò)張刺激變得更加敏感，從而增加排便次數(shù)，改善便秘癥狀。

便秘應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療，避免濫用藥物，治療期間應(yīng)注意飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，有助于病情恢復(fù)。

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