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怎樣能解決便秘

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 16:33

便秘可以使用羧甲基纖維、硫酸鈉等藥物治療。

便秘的治療原則,就是把堵在腸子里的糞便排出去。

羧甲基纖維、瓊脂、歐車前等容積類瀉劑,能增強(qiáng)糞便的吸水性,增大糞便體積,促使糞便體量達(dá)標(biāo),盡快完成運(yùn)輸、排出,實(shí)現(xiàn)排便。

乳果糖、硫酸鎂、硫酸鈉等滲透性瀉劑,能把水吸引到腸子里來,潤(rùn)濕腸道和糞便,減少雙方的阻力,讓糞便順利排出。

番瀉葉和大黃能通過刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘。

另外像甘油、開塞露等藥物,有極強(qiáng)的吸水性,不但能刺激腸道,還能因?yàn)橛托?,讓腸道更潤(rùn)滑,排便更順暢。

孕婦容易便秘。準(zhǔn)媽媽不容易,準(zhǔn)爸爸要給予更多關(guān)心。

小孩也比較容易便秘。要關(guān)心孩子吃得好不好,更要關(guān)心孩子的排便情況。

大腸活動(dòng)受到大腦的管控。

當(dāng)糞便堆在大腸里達(dá)到排出量的時(shí)候,大腸就會(huì)向大腦發(fā)送排便信號(hào),大腦根據(jù)周圍環(huán)境來決定是否排便。

若大腦長(zhǎng)期處于高度緊張,就會(huì)忽視大腸的排便信號(hào),導(dǎo)致糞便滯留、變得又干又硬,引起便秘。

大腸要處理糞便,靠的是腸道菌群,其中99%是有益菌。

益生菌主要分解食物殘?jiān)母鞣N成分,共同維持腸道健康、排便順暢。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期的高脂、高蛋白飲食、酗酒以及精神壓力大,都會(huì)減少腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量,影響排便。

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