7款低卡低脂醬料推薦，減脂必備！
? 減脂期間，醬料的選擇至關(guān)重要。這里為大家整理了幾款自用的低卡低脂醬料，幾乎每個減脂餐都會用到它們，快來收藏吧～

1?? 甜實多番茄沙司
熱量：24大卡/100g
價格：29.8元
特點：酸甜適中，熱量低，適合各種烹飪需求
使用方法：涂三明治、做意大利面醬等

2?? 姜老大黑胡椒混合調(diào)味料
熱量：871大卡/100g
價格：17.9元
特點：低脂輕食健身調(diào)料，自帶研磨，現(xiàn)磨現(xiàn)吃
使用方法：煎牛排、輕食涼拌菜、輕食炒菜加入調(diào)味

3?? 農(nóng)道好物原味花生醬
熱量：9.9元/100g
價格：9.9元
特點：配料只有花生仁，咸甜口味，花生味濃厚
使用方法：一般抹面包或者做三明治吃，一次1-2勺

4?? 亞膳O脂辣椒醬
熱量：419大卡/100g
價格：19.9元
特點：無蔗糖，熱量低，吃起來香香辣辣
使用方法：拌蕎麥面、拌魔芋絲、蘸面包等

5?? 千未油醋沙拉汁
熱量：109大卡/100g
價格：9.9元
特點：咸酸搭配，味道剛剛好，一瓶熱量約半個蘋果
使用方法：萬物皆可油醋汁，拌沙拉、拌水煮菜都很好吃！

6?? 冠利芥末黃瓜漢堡醬
熱量：15.7大卡/15g
價格：25.9元
特點：黃芥末+黃瓜的組合，跟巨無霸的醬味道超像
使用方法：做三明治、自制漢堡都好吃，單抹面包也可！

7?? 原味?；ㄉu
熱量：20元左右/瓶
價格：20元左右/瓶
特點：低脂低卡，0添加，原味?；ㄉu
使用方法：一般抹面包或者做三明治吃，一次1-2勺，是優(yōu)質(zhì)脂肪

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