獼猴桃減肥法，14天掉秤計(jì)劃！
獼猴桃因其高纖維特性，被視為減肥圣品。它能有效解決便秘問題，幫助減輕體重。

晚上飯后一小時(shí)和睡前一小時(shí)，是食用獼猴桃的最佳時(shí)間。一顆獼猴桃搭配200ml水，借助其高纖維特性，幫助減脂瘦身。

連續(xù)進(jìn)行14天，可改善便秘，減少腹部脂肪。每日建議攝取量為2個(gè)獼猴桃。

??但需注意，腎功能異常、過敏及腸胃功能不佳的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

此外，食用獼猴桃時(shí)需避免與牛奶同食，不宜多食，月經(jīng)期、尿頻者及空腹時(shí)也應(yīng)慎食。

兒童慎食，以避免過量攝入。

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