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獼猴桃瘦身飲：簡單又美味的秋季減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 09:55

獼猴桃瘦身飲：簡單又美味的秋季減肥法
每年一到秋天，我就特別想減肥，可能是因?yàn)樘鞖鉀鏊秤哺⑵饋戆?。不過，減肥的同時(shí)，我絕對不能忍受不吃水果，尤其是獼猴桃！感覺不吃獼猴桃，我可能就會(huì)枯萎了。

今天的瘦身食譜就是——獼猴桃瘦身飲！簡單易做，絕對不會(huì)失??！
所需食材
獼猴桃（注意，這里用的是獼猴桃，不是奇異果哦。怕酸的朋友可以選擇獼宗的，甜度剛剛好，我自己特別喜歡這款，連朋友來我家都夸好吃！）
養(yǎng)樂多（想要少糖的話，可以用藍(lán)色瓶子的無糖版）
所需工具
料理機(jī)（建議用帶秤盤的料理機(jī)，這樣可以在做菜的時(shí)候稱重，知道一餐大概多重，多少熱量，吃多少心里有數(shù)）
制作步驟
準(zhǔn)備獼猴桃：挑兩顆好看的獼猴桃，給他們“沐浴”后扒皮，切掉兩頭，中間的部分切成幾片薄片備用。
制作果泥：把剩下的獼猴桃放進(jìn)料理機(jī)，不加水打成果泥。
組合飲品：把打好的果泥倒進(jìn)杯子里，再倒一小瓶養(yǎng)樂多，完成啦！超好喝的！
小貼士
如果你嫌麻煩，直接吃獼猴桃也是不錯(cuò)的選擇。我個(gè)人推薦百果園的獼宗獼猴桃，這款獼猴桃甜度比普通的高，特別適合喜歡甜一點(diǎn)的朋友。
關(guān)于料理機(jī)：這款料理機(jī)不僅適合減肥，還特別適合廚房小白。它的刀頭可以拆洗，還能打肉泥、芋泥、土豆泥等，非常方便。
結(jié)語
集美們，跟我一起減肥，一起變美吧！沖鴨～～～