吃獼猴桃是可以減肥的。獼猴桃不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，它自身所帶的熱量還特別低，每100克的獼猴桃里面僅含有53大卡的熱量,并且獼猴桃是不含脂肪的,它里面含有的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動，有極好的瘦身減肥功效。

吃獼猴桃可以減肥嗎

獼猴桃是可以減肥的。因?yàn)楂J猴桃里面含有的膳食纖維，有極佳的瘦身效果。而且獼猴桃里面還含有大量的維生素，可以補(bǔ)充人體減肥所需物質(zhì)，既達(dá)到了減肥的效果，又保證了身體健康。

對愛美的女性來說，獼猴桃是最合適的減肥食品。因?yàn)楂J猴桃熱量低，但它營養(yǎng)豐富，每100克只有53千卡。而且特有的膳食纖維不但促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

吃獼猴桃的功效與作用

1、抗癌

常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸隗w內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。

獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。

所以如果你禁不住美食誘惑，或者因?yàn)閼?yīng)酬不得不“烤”一頓，那么建議你飯后吃上一顆獼猴桃。

2、補(bǔ)充維生素

獼猴桃當(dāng)中含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充人體在減肥當(dāng)后所缺失的一些微量元素，以此保證身體健康。

獼猴桃除含有豐富維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂、纖維素之外。還含其他水果少見的營養(yǎng)成分，即葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

從營養(yǎng)元素含量方面來看，獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的6倍，蘋果的17倍，香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。

獼猴桃在減肥當(dāng)中的營養(yǎng)價值，遠(yuǎn)超過蘋果、柳橙、木瓜、香蕉、葡萄柚、哈密瓜、草莓等外貌比它美艷的水果。

3、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)

獼猴桃含有豐富維生素C，有“維C之王”之稱，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。

它所含的豐富肌醇及氨基酸可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)。且的低鈉高鉀的完美比例則可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

相關(guān)知識

減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃的減肥功效
獼猴桃減肥嗎（獼猴桃減肥效果好嗎）
獼猴桃減肥效果好嗎 獼猴桃有哪些食療價值
獼猴桃減肥效果好嗎 獼猴桃怎么吃減肥
獼猴桃減肥超有效 獼猴桃減肥原理
獼猴桃的功效
【獼猴桃】獼猴桃的功效與作用
獼猴桃好處多 吃獼猴桃能減肥嗎
獼猴桃功效 脾胃不好就要少吃獼猴桃
獼猴桃可以減肥嗎 獼猴桃的熱量

網(wǎng)址: 獼猴桃有減肥功效嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1322793.html