發(fā)布時(shí)間：2017-11-20 07:40:56 閱讀（505）

醋泡雞蛋減肥法的原理

醋具有促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)代謝的作用，有助于防止肥胖。此外，醋還有助于消化，促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收。醋泡雞蛋會(huì)使雞蛋分子斷裂，釋放出豐富的卵磷脂、膽堿、生物素等物質(zhì)，更易被人體吸收。醋還能軟化雞蛋殼，使其中的鈣轉(zhuǎn)化為醋酸鈣，增加小腸吸收的機(jī)會(huì)。醋和雞蛋的結(jié)合有助于排毒，清除體內(nèi)毒素，從而達(dá)到減肥的效果。

此外，醋泡雞蛋還可以調(diào)整和補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，提高新陳代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病和免疫能力，對(duì)高血壓、腦血栓后遺癥、氣管炎、風(fēng)濕痛、失眠多夢(mèng)、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等有顯著效果。

醋泡雞蛋的具體做法

1、將雞蛋洗凈，確保蛋殼干凈，用毛巾或紙巾擦干，不能有水。

2、準(zhǔn)備一個(gè)帶有密封蓋的小瓶，倒入適量米醋，蓋過雞蛋即可，蓋上蓋子，密封24小時(shí)。

3、24小時(shí)后打開蓋子，雞蛋殼已軟化，雞蛋膨脹如氣球。用筷子輕輕捅破雞蛋，小心避免醋噴濺到眼睛。

4、將蛋液和醋攪拌均勻，再蓋上蓋子，密封24小時(shí)后即可飲用。

醋泡雞蛋減肥的飲用方法

1、飲用時(shí)，用2~3倍量的溫開水沖服，可適量加入蜂蜜調(diào)味。一個(gè)雞蛋泡出的醋蛋液可持續(xù)7-10天。

2、為了持續(xù)減肥效果，第一只醋蛋服用3天后開始泡下一只醋蛋液，以確保連續(xù)服用。如無不適，應(yīng)堅(jiān)持飲用，不要中途停止。

3、飲用醋蛋液時(shí)，避免空腹飲用，空腹會(huì)刺激胃部，不利于減肥。同時(shí)，不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類藥物一同使用。

4、雖然醋泡雞蛋有助于減肥，但每天飲用量也不宜過多，一天最多飲用1～2杯稀釋醋，以免過度刺激胃部。建議一天不超過兩次飲用。

5、最好在早餐后半小時(shí)飲用醋蛋液，晚上睡前不宜增加營(yíng)養(yǎng)，以免影響吸收。

醋泡雞蛋減肥法的注意事項(xiàng)

1、對(duì)醋過敏者、胃潰瘍和胃酸過多的患者應(yīng)慎重使用，不適應(yīng)者不應(yīng)強(qiáng)行飲用。

2、有些人可能因食用過多醋而導(dǎo)致酸中毒、牙齒脫鈣、頭暈、月經(jīng)減少等癥狀，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)治療。

3、浸泡醋蛋液所用的雞蛋應(yīng)新鮮、干凈，最好用酒精消毒蛋殼。如果找不到9度醋，可以選擇當(dāng)?shù)貎?yōu)質(zhì)醋，但浸泡時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。

4、醋蛋液是一種保健食品，與任何藥物
歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接：https://www.ilife.cn/zhuanti/gnc/283313.html

相關(guān)知識(shí)

枸杞減肥法一個(gè)月減多少斤 gnc健康減肥套怎么樣
吃醋泡雞蛋能減肥嗎 解讀醋泡雞蛋做法和功效
健身房減肥計(jì)劃表女生 gnc健康減肥套多少錢
吃醋泡黑豆能減肥嗎 健安喜健康減肥套有副作用嗎
碧生源減肥茶怎么喝效果好 gnc健康減肥套效果怎樣
雞蛋白醋減肥法 雞蛋白醋減肥法成功案例
減肥果的功效與禁忌 健安喜健康減肥套多少錢
減肥果泡茶喝多久能瘦 健安喜健康減肥套效果怎樣
荷葉灰喝多久能減肥 gnc健康減肥套快速減肥
【黃瓜雞蛋減肥法危害】黃瓜雞蛋減肥法怎么做

網(wǎng)址: 醋泡雞蛋減肥怎樣吃法 gnc健康減肥套多少錢 http://www.u1s5d6.cn/newsview1327667.html