蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，而蛋白粉就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)粉劑。對(duì)于健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，挑選高品質(zhì)的蛋白粉至關(guān)重要。但是現(xiàn)在蛋白粉品牌眾多，到底蛋白粉哪個(gè)牌子好用一些呢?相信各位健身愛(ài)好者都非常關(guān)系這一問(wèn)題，下面我就就來(lái)給大家支支招，教教大家如何挑選優(yōu)質(zhì)的蛋白粉吧!

　　蛋白粉挑選技巧：

　　1.確定健身目標(biāo)。

　　健身目標(biāo)在選擇蛋白粉時(shí)扮演著重要角色。例如，健美者和減肥者在營(yíng)養(yǎng)素比例方面就有明顯不同。練習(xí)舉重的人應(yīng)該尋找蛋白質(zhì)含量高的產(chǎn)品，比如哈力品牌的“哈力極速肌肽”，而耐力運(yùn)動(dòng)員則需要碳水化合物和蛋白質(zhì)含量高的蛋白粉,比如美瑞克斯品牌的“超效完全乳清蛋白粉”，但減肥者需要的蛋白粉則側(cè)重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪數(shù)量較少。如何挑選適合自己健身的蛋白粉?進(jìn)入健身蛋白粉專(zhuān)區(qū)挑選吧。(原文最底部)

　　2.質(zhì)量和價(jià)格。

　　俗語(yǔ)講“一分錢(qián)一分貨”，這同樣適用于蛋白粉。盡管價(jià)格是一個(gè)重要的考慮因素，但不應(yīng)該作為選擇產(chǎn)品的唯一標(biāo)準(zhǔn)。市場(chǎng)上確實(shí)存在價(jià)廉物美的高質(zhì)量蛋白質(zhì)，但大多數(shù)情況下，廠(chǎng)商會(huì)根據(jù)不同消費(fèi)層次提供便宜或質(zhì)優(yōu)價(jià)高的產(chǎn)品。

　　3.閱讀成分列表。

　　購(gòu)買(mǎi)蛋白粉時(shí)了解成分很重要。標(biāo)簽上會(huì)提供碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，以及其他成分的詳細(xì)含量。此外，還應(yīng)該清楚產(chǎn)品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑。

　　4.口味很重要。

　　市場(chǎng)上的蛋白粉有不同口味，除了健身目標(biāo)，價(jià)格和成分等因素以外，口味也是選擇最佳蛋白粉的一個(gè)重要方面。一些生產(chǎn)商還會(huì)提供商量樣品供消費(fèi)者品嘗

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