6款果蔬飲配方,輕松瘦身又健康
6款果蔬飲配方,輕松瘦身又健康!
想要輕松瘦身又保持健康?試試這6款果蔬飲配方吧!每天6瓶,給你的身體放個(gè)假,減輕負(fù)擔(dān),排毒養(yǎng)顏,還能降三高,改善體內(nèi)環(huán)境。
1?? 羽衣甘藍(lán)螺旋藻配方(清腸排毒)
生菜40g
蘋果65g
奇異果40g
薄荷1g
羽衣甘藍(lán)3g(可用羽衣甘藍(lán)粉代替)
螺旋藻1/3粒
純凈水120g
2?? 蔓越莓樹(shù)莓配方(養(yǎng)顏抗氧化)
奇亞籽4g
蔓越莓干25g
火龍果85g
檸檬14g
葡萄45g(可用葡萄汁代替)
純凈水200g
3?? 混合甜菜根配方(養(yǎng)胃美?。?br> 甜菜根10g(可用甜菜根粉代替)
胡蘿卜45g
紅棗10g(去核)
蘋果75g
奇亞籽3g
純凈水145g
4?? 西柚小黃姜配方(高VC)
菠蘿65g
柳橙肉85g
胡蘿卜12g
西柚35g(可用西柚汁代替)
生姜1g
純凈水135g
5?? 奇異果牛油果配方(飽腹感,低卡)
奇異果45g
生菜15g
羽衣甘藍(lán)3g(可用羽衣甘藍(lán)粉代替)
黃瓜50g(去皮)
香蕉35g(不能過(guò)熟)
蘋果35g
薄荷1g
蜂蜜10g
牛油果7g
純凈水125g
6?? 乳清電解質(zhì)配方(優(yōu)質(zhì)蛋白,低卡)
椰汁150g
蓮藕35g
梨35g
蜂蜜5g
腰果25g(生腰果)
純凈水125g
這些果蔬飲配方不僅美味,還能幫助你輕松瘦身,保持健康??靵?lái)試試吧!
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