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運動損傷的預(yù)防與處理

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月27日 17:40
秦國強 秦國強副主任醫(yī)師臨汾市中心醫(yī)院

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運動性損傷是人們在正常運動或體育鍛煉中,組織或器官遭到的破壞,并出現(xiàn)功能損害。其原因主要是保護(hù)措施做的不足,運動前未做好預(yù)備活動,未按照要求進(jìn)行運動。預(yù)防運動性損傷應(yīng)做好以下工作。1、思想重視。2、強化保健意識,做好保護(hù)工作。3、了解運動項目特點及可能發(fā)生的損傷。5、按照要求進(jìn)行鍛煉。6、做好預(yù)備活動。對于所發(fā)生的運動損傷:1、應(yīng)立即停止運行或鍛煉,制動包扎,局部冰敷。2、做好現(xiàn)場處理,防止二次損傷,尤其脊柱損傷,應(yīng)平移、托舉,切勿折屈、扭轉(zhuǎn)患者軀體。3、到醫(yī)院就診檢查,損傷不重的患者,可以繼續(xù)制動,按摩、理療等治療。嚴(yán)重?fù)p傷者進(jìn)行手術(shù)治療。

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