接著，將這些處理好的蔬果裝入攪拌杯中，再倒入適量的涼白開(kāi)。

確保攪拌杯蓋已扭緊后，將攪拌杯與果汁機(jī)身扭緊，輕按一下按鈕，即可開(kāi)始榨汁。

等待片刻，新鮮的芒果綜合蔬果汁便做好了，可直接享用或根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜調(diào)味。

制作簡(jiǎn)便，提供鮮美清爽的口味

材料：

西紅柿1個(gè)，胡蘿卜1根，黃瓜1根，雪梨1個(gè)

制作步驟：

將所有的蔬果徹底清洗干凈，然后去皮，并切成適口大小的方塊狀。

把西紅柿和胡蘿卜放入榨汁機(jī)中，開(kāi)始榨取汁液。

一旦榨汁完成，即可得到一杯鮮美的西紅柿胡蘿卜汁。

接下來(lái)，將黃瓜和雪梨一同放入榨汁機(jī)，重復(fù)上述的榨汁步驟。

最后，一杯清爽的黃瓜雪梨汁就做好了。

清涼爽口，加入檸檬可增加風(fēng)味

材料：

哈密瓜300克，青瓜200克，檸檬半個(gè)，冷開(kāi)水500克

制作步驟：

將哈密瓜和青瓜徹底清洗干凈，然后去皮并切成適口大小的方塊狀。

將切好的哈密瓜和青瓜放入榨汁機(jī)中，加入檸檬和冷開(kāi)水。

啟動(dòng)榨汁機(jī)，開(kāi)始榨取汁液。

榨汁完成后，即可得到一杯清涼爽口的哈密瓜青瓜檸檬汁。

高營(yíng)養(yǎng)且低熱量，適合健康飲食

材料：

1/4個(gè)紫甘藍(lán)芯，1/4個(gè)卷心菜芯，2個(gè)小紅蘿卜，1/2個(gè)梨，1/2個(gè)葡萄柚，10個(gè)去核櫻桃

步驟：

按照上述材料準(zhǔn)備，然后一同放入榨汁機(jī)中，啟動(dòng)榨汁機(jī)開(kāi)始榨取。完成后，搖勻即可享用。這款蔬果汁同樣美味且營(yíng)養(yǎng)豐富，為您的健康加分。

融合多種食材的絕佳口感

材 料：

菠蘿1/4個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，苦瓜1/4個(gè)，胡蘿卜半根，芹菜30克，冰糖30克，冷開(kāi)水300毫升

制作步驟：

將菠蘿、蘋(píng)果、苦瓜、胡蘿卜和芹菜徹底清洗干凈。

將菠蘿和蘋(píng)果切成適口大小的塊狀，苦瓜去籽后切片，胡蘿卜切片備用。

將切好的食材與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入冰糖和冷開(kāi)水。

啟動(dòng)榨汁程序，等待片刻即可得到一款口感清爽的蔬果汁。

高營(yíng)養(yǎng)、低糖，健康又美味

材 料：

蘋(píng)果1個(gè)，香蕉1根，黑提100克，甜菜根300克，紫甘藍(lán)100克，混合堅(jiān)果25克，涼開(kāi)水300克，米醋15克

制作步驟：

將蘋(píng)果和香蕉徹底清洗后，切成適口大小的塊狀。

黑提用涼開(kāi)水清洗干凈，瀝干備用。

甜菜根和紫甘藍(lán)清洗后，切成細(xì)絲或片狀。

將切好的蘋(píng)果、香蕉、黑提、甜菜根和紫甘藍(lán)放入大碗中，加入混合堅(jiān)果。

倒入涼開(kāi)水和米醋，輕輕攪拌均勻。

放置片刻，讓食材充分融合，即可享用這款高營(yíng)養(yǎng)的蔬果汁。

033. 其他推薦的蔬果汁

這種果汁食材比例約為4:1，西瓜味濃郁，帶有一絲圣女果的微酸，清爽解渴。它不僅潤(rùn)腸排毒，還有利尿解暑的功效。

這種果汁食材比例約為3:2，西瓜的甜膩被清香所中和，喜歡更甜口感的小可愛(ài)們可以選擇紅心火龍果。此果汁有助于清熱解毒，解暑祛火，還能美膚瘦身。

這種果汁食材比例約為10:1，口感清爽，帶有淡淡的檸檬香。它能養(yǎng)顏排毒，促進(jìn)消化，美白祛火，解膩開(kāi)胃。

這種果汁比例為1:1:1，香甜偏酸，口感粘稠。此果汁清脂瘦身效果好，飽腹感強(qiáng)，Vc含量豐富。

這種果汁以芒果為主味，帶有牛油果的清香。具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

這種果汁纖維豐富，口感酸甜。胡蘿卜可以生吃或用水焯熟后再榨汁，以滿足不同口味需求。它能生津止渴，保護(hù)視力，清熱解毒。

需要菠菜一小把，香蕉1根，大半個(gè)橙子。盡管菠菜含草酸，榨汁前需用水焯燙。這種果汁超級(jí)好喝，幾乎喝不出菠菜的味道，反而更像香蕉與橙子的混合。

所需食材為2個(gè)橙子和?個(gè)菠蘿。這種果汁酸甜可口，纖維含量比其他果汁略高，有助于清腸瘦身，調(diào)理腸胃，補(bǔ)充Vc，延緩衰老。

無(wú)論是外出游玩還是帶孩子出游，自制的蔬果汁都是不錯(cuò)的選擇。它們比普通果汁或飲料更健康，裝在真空保鮮盒中也不必?fù)?dān)心氧化問(wèn)題。

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