自制健康酸奶：簡單步驟享受美味
想吃酸奶又擔(dān)心添加劑？教你如何用純牛奶制作健康美味的酸奶，寶寶和孕媽媽都可以放心享用哦！

準(zhǔn)備材料：
酸奶機(jī)（網(wǎng)上很容易買到）
純牛奶（選擇品質(zhì)好的，發(fā)酵后的酸奶會更濃稠）
酸奶發(fā)酵劑（一般半包就夠了，剩下的密封保存）
適量糖水（也可以嘗試蜂蜜，但味道可能會有點特別）

制作步驟：
將純牛奶與酸奶發(fā)酵劑混合，攪拌均勻。
插上酸奶機(jī)電源，進(jìn)行發(fā)酵，通常需要7到9小時。
發(fā)酵完成后，加入適量糖水，再次攪拌均勻。
如果暫時不喝，建議放入冰箱，自制酸奶不含防腐劑，最多只能放2天哦。

搭配小貼士：
可以根據(jù)個人口味加入麥片、水果等。
減肥的朋友們可以試試倒入紫薯芋泥，既美味又健康。

享受自制酸奶的樂趣，簡單又健康，快來試試吧！

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