晚上只吃西瓜對身體不好，可能會影響身體健康，傷及脾胃，引起咽喉炎等。

西瓜是常見的水果，當中含有的水分比較多，可以有效補充體內所需要的水分，還有氨基酸、葡萄糖、維生素C、番茄素等，可以有效加速腸胃的蠕動，幫助食物快速消化，改善大便的暢通，能消暑降溫，利尿消腫，還可以緩解疲勞。雖然西瓜對身體的營養(yǎng)價值比較高，但晚上不可以只吃西瓜，西瓜當中含有的糖分比較高，如果晚上在睡覺前吃的太多，有可能會導致體內的胰島素上升，會促進脂肪合成容易引起脂肪堆積，還會誘發(fā)糖尿病。西瓜屬于寒涼食物，如果在晚上睡覺前吃太多，可能會引起腸胃不適，傷及脾胃，出現(xiàn)腹脹腹痛或者消化不良，西瓜還會使咽喉發(fā)炎，不利于身體健康，還會增加晚上尿頻的幾率。

晚上在睡覺前要少量吃西瓜，避免影響到睡眠，夏天由于暑濕比較嚴重，溫度較高，適當吃一些西瓜，可以有效降溫，還可以解暑，在吃西瓜的時候不要吃太多，避免空腹吃西瓜，會增加腸胃的負擔，影響食欲，嚴重時會出現(xiàn)腸胃積綜合征，引起腹瀉。

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