首頁(yè) 資訊晚上可以吃西瓜的嗎晚上可不可以吃西瓜

晚上可以吃西瓜的嗎晚上可不可以吃西瓜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月29日 18:02

晚上可以吃西瓜的嗎晚上可不可以吃西瓜

高中知識(shí)

1、晚上可以吃西瓜，但要適量。首先西瓜屬于低血糖負(fù)荷（低GL）水果，晚上進(jìn)食200-300克左右（每日推薦水果攝入量）的西瓜對(duì)血糖的影響并不大，因此晚餐后也可以食用適量西瓜。

2、其次，西瓜含水分量很高，晚上吃適量西瓜可以起到補(bǔ)充水分的作用。但不能進(jìn)食過(guò)多，吃太多西瓜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，第二天臉上可出現(xiàn)輕微水腫的情況。

以上就是高考網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于晚上可以吃西瓜的嗎晚上可不可以吃西瓜問(wèn)題，想要了解的更多關(guān)于《晚上可以吃西瓜的嗎晚上可不可以吃西瓜》相關(guān)文章，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注高考網(wǎng)！

免責(zé)聲明：

① 本站未注明“稿件來(lái)源”的信息均來(lái)自各地教育考試院、各高校及網(wǎng)絡(luò)整理。其文字、圖片和音視頻稿件的所屬權(quán)歸原作者所有。本站收集整理出于非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著本站贊同其觀(guān)點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。僅作為臨時(shí)的測(cè)試數(shù)據(jù)，供內(nèi)部測(cè)試之用。本站并未授權(quán)任何人以任何方式主動(dòng)獲取本站任何信息。

② 本站未注明“稿件來(lái)源”的臨時(shí)測(cè)試數(shù)據(jù)將在測(cè)試完成后最終做刪除處理。測(cè)試期間如涉及到版權(quán)等問(wèn)題，請(qǐng)作者在兩周內(nèi)速來(lái)郵件（10053321@QQ.com）聯(lián)系處理。

晚上可以吃西瓜的嗎晚上可不可以吃西瓜

下載Word文檔到電腦，方便收藏和打印～

下載Word文檔