拉肚子會減肥嗎?

近期發(fā)布12月18日

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黃玉紅主任醫(yī)師消化內(nèi)科

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國A++++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊優(yōu)選

拉肚子不會減肥，拉肚子可能會使體重暫時的減輕，但不是真正意義上的減肥。

減肥主要是通過科學(xué)飲食和運動相結(jié)合的方式，減少體內(nèi)過多的脂肪，進(jìn)而達(dá)到體重下降的目的。而拉肚子會造成一定程度的脫水，體內(nèi)大量的水分丟失，也會使得體重相對減輕，但這并不是真正意義的通過減少脂肪而減肥。拉肚子不但會出現(xiàn)脫水，還可能會引起電解質(zhì)紊亂，通過這種方式減肥對健康有很大的危害。

建議出現(xiàn)拉肚子的情況，一定要及時就醫(yī)檢查，確定病因后積極治療。另外減肥要適量增加運動，控制飲食，少吃油膩含脂肪高的食物，多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。

博禾醫(yī)生

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