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正常兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)育程序 健康科普

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月27日 19:10

    從做人父母的那一天起,每個(gè)父母都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在盼望 著自己的孩子能夠健康地成長(zhǎng)。眾所周知人發(fā)育過(guò)程中***受 重視的時(shí)期是嬰幼兒期(O~3歲)。正常的小兒大致都是按照 同一順序成長(zhǎng)、發(fā)育的,只是每個(gè)小兒發(fā)育的快慢不盡相同。 此外,不同的發(fā)育項(xiàng)目、發(fā)育周期不同,有的短期即可很快達(dá) 到目標(biāo),有的則需要較長(zhǎng)時(shí)間才能逐漸完成。隨著嬰兒大腦 發(fā)育,身體各部分運(yùn)動(dòng)也不斷發(fā)育,如粗大動(dòng)作逐漸被精細(xì) 動(dòng)作代替,一些原始反射隨著發(fā)育進(jìn)展而逐漸消失。

    1~3個(gè)月

    新生兒仰臥位時(shí)頭偏向一側(cè),頸不能抬起,四肢呈半屈 曲,手為握拳狀,眼可隨物體亮光緩慢移動(dòng)(圖13)。

    俯臥位時(shí)頭的位置***,骨盆位置高(圖14)。

    拉成坐位時(shí)頭微向后垂,背彎屈(圖15)。

    在這一階段,原始反射均占優(yōu)勢(shì),大體的運(yùn)動(dòng)是全身同 時(shí)運(yùn)動(dòng)。

    3個(gè)月

    俯臥位時(shí)前臂支撐,頭和胸部抬起(圖16)。

    扶成坐位時(shí)背部可伸直,頭不再搖擺(圖17)。

    扶成站立位時(shí)膝關(guān)節(jié)尚不能伸直,緊握的雙手已可松弛 放開(kāi)。

    4個(gè)月

    坐位時(shí)頭已不后垂,俯臥位時(shí)朗抬頭,并伸出雙手主動(dòng) 抓握視野中的物品,但距離判斷尚不準(zhǔn)確(圖18)。

    軀干的反應(yīng)與反射相繼出現(xiàn),把握反射使小兒能抓緊物 品,并放聲大笑(圖19)。

    5個(gè)月

    坐位時(shí)頭已較穩(wěn)定,能 伸直上臂快速地將握住的玩 具放到嘴里,對(duì)稱(chēng)性頸緊張 反射出現(xiàn)。俯臥位時(shí)的平衡 反應(yīng)已尚未消失,如有聲響 可轉(zhuǎn)頭尋找聲音,當(dāng)別人與 其說(shuō)話(huà)時(shí)能予注視和表現(xiàn)出 高興,能做出不同情緒的反 應(yīng),眼球可轉(zhuǎn)動(dòng)180,可注 視自己的手,見(jiàn)奶瓶表示出興奮(圖20)。

    6個(gè)月

    能抬起頭,獨(dú)立坐在有圍欄的小椅子里。俯臥位時(shí),雙上肢能伸直,能支撐起自己的 身體(圖21)。

    扶成站立位時(shí)下肢能支撐體重,由俯位 可翻至仰位,雙手已可握住奶瓶,用手掌小指 側(cè)抓積木塊,也能認(rèn)識(shí)和玩自己的腳(圖22)。

    7個(gè)月

    可獨(dú)立坐,兩手向前支撐(圖23)。

    能一手支撐體重,可由仰臥位翻到俯臥位,扶成站立位 時(shí)能蹦跳(圖24)。

    能自己拿東西吃和一手抓兩個(gè)小物體,出現(xiàn)保護(hù)性伸展 反射。

    8個(gè)月

    開(kāi)始爬。有的小兒僅會(huì) 退著爬(圖25)。

    在他人協(xié)助下可站立片刻,雙手可夠近處玩具,大拇指參與抓住玩具,聽(tīng)到母 親的聲音立即轉(zhuǎn)身,對(duì)不同的語(yǔ)調(diào)作出反應(yīng),能說(shuō)單字, 對(duì)稱(chēng)性頸緊張反射消失;

    9個(gè)月

    能獨(dú)立坐穩(wěn)10余分鐘,雙手扶床欄可站立(圖26).

    手指精巧動(dòng)作產(chǎn)生,如使用拇指和食指捏物,可隨意放開(kāi)拇指,施做對(duì)掌運(yùn)動(dòng)會(huì)同時(shí)玩兩塊以上的積木。

    10個(gè)月

    坐位時(shí)軀干轉(zhuǎn)動(dòng)自如,可任意向兩側(cè)翻身,站立時(shí)可彎腰由地面撿起小東西并放于桌上(圖27)。

    手指協(xié)調(diào)動(dòng)作好, 用指腹可撿小球,已知自己名字和認(rèn)識(shí)熟悉的人及做游戲。

    11—12個(gè)月

    扶著可以步行,身體前傾(圖28)。

    站立時(shí)抬起一只腳 (圖29)。

    能做穿衣服的動(dòng)作,開(kāi)始從容器里拿出物品并放回去, 能扔?xùn)|西,對(duì)彩色圖畫(huà)有興趣,可以拇食指對(duì)掌式抓握。

    13~15個(gè)月

    能獨(dú)立行走但尚不靈活,步幅寬,雙上肢上舉過(guò)頭、過(guò) 肩或至胸前以維持平衡(圖30)。

    會(huì)爬樓梯,跪得穩(wěn),可協(xié)助穿脫衣服。喜歡 持續(xù)聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)。能用筆畫(huà)線(xiàn),可握杯子喝水和 使用勺子吃飯,但因其旋后動(dòng)作不能完成好造 成食物掉下(圖31)。

    16~23個(gè)月

    雙足輕度分開(kāi),可 隨意停下,能在步行時(shí) 搬運(yùn)物體,從地面撿物 不會(huì)摔倒,可向后退著 下樓梯,能將游戲用的 小棒插進(jìn)1厘米的小孔 里和用積木搭建筑物 (圖32)。

    注意力轉(zhuǎn)移較快, 能做模仿式游戲,能雙 手握住杯子喝水,能更 衣、脫鞋襪、開(kāi)拉鎖, 會(huì)用鉛筆畫(huà)圈,能控制 大小便。

    2歲

    能跑步,站立時(shí)腳踢物體,雙腳可并攏跳,可向側(cè)方、后方步行,手扶樓梯可下臺(tái)階。手中所持物體能輕輕放下,會(huì) 隨意折紙和用積木搭火車(chē)等很多花樣。

    2.5歲—3歲

    兩腳可交替上下樓梯,玩的時(shí)間較長(zhǎng),有相當(dāng)?shù)南胂罅Γ?握筆成熟,能畫(huà)畫(huà),可使用粗大玩具和運(yùn)動(dòng),像騎三輪車(chē)等 能叫出身體幾個(gè)部分的名字和說(shuō)一些簡(jiǎn)單句。

    4~6歲

    喜歡與其它兒童一起玩,希望聽(tīng)表?yè)P(yáng)和作更多的作業(yè)活 動(dòng)。已有肌力和靈巧性發(fā)育,如扔球等;構(gòu)成和創(chuàng)造性發(fā)育 如剪紙等;社會(huì)的意識(shí)發(fā)育,如玩集體游戲打仗等。

    6~10歲

    參加智力游戲和集體模仿性游戲,學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)的 能力快,體操及球類(lèi)運(yùn)動(dòng)可完成;

    10—13歲

    青春發(fā)育的重要時(shí)期,逐漸運(yùn)用新知識(shí),運(yùn)動(dòng)技術(shù)提高 開(kāi)展小組游戲和競(jìng)賽活動(dòng),肌力和靈巧性提高,喜歡騎自行 車(chē)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等戶(hù)外體育活動(dòng)。參加構(gòu)成、創(chuàng)造和復(fù)雜的模 仿游戲,產(chǎn)生興趣和愛(ài)好,像集郵、照像、繪畫(huà)、制作各類(lèi)模型等。

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