輔食，是指在寶寶能夠完全接受固體食物之前的過(guò)渡期所吃的食物。別看輔食只起輔助作用，但如果爸媽用心制作輔食給寶寶食用，寶寶以后會(huì)更容易接受母乳以外的固體食物，不容易偏食哦。美味可口的輔食才能讓寶寶胃口大開(kāi)，獲得更多營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)在我們就來(lái)看看如何選擇輔食吧。

　　一.嬰兒輔食是什么

　　在嬰兒哺乳階段，母乳是寶寶最理想的食品。但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，大約四個(gè)月開(kāi)始，光吃母乳或者嬰兒配方奶粉已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間，除了原先母乳或嬰兒配方奶粉之外，另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物。嬰兒輔食包括米粉、泥糊狀食品以及其他的一些家制食品。

　　二.嬰兒輔食的選擇原則

　　1、選擇國(guó)際化大品牌，口碑好的。媽媽在選擇輔食時(shí)不但要關(guān)心營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要特別關(guān)注食品的安全性，因此要購(gòu)買國(guó)際化大品牌、正規(guī)廠家生產(chǎn)的輔食，其營(yíng)養(yǎng)性、安全性是有保障的。而在選擇蔬菜類時(shí)建議媽媽選擇有機(jī)的，以確保安全。

　　2、選擇鮮嫩，口感好的。媽媽在選擇輔食時(shí)，原料要鮮嫩，保鮮干燥等技術(shù)工藝要先進(jìn)，以保證產(chǎn)品的質(zhì)量及口味純正，有助于寶寶味覺(jué)功能正常發(fā)育。

　　寶寶成長(zhǎng)的每一階段要選擇適用不同口味的輔食，才能讓寶寶體驗(yàn)口味多樣的成長(zhǎng)樂(lè)趣。比如在初期添加米粉時(shí)，可選擇細(xì)膩，潤(rùn)滑、容易消化的單一谷類食物，而隨著寶寶的成長(zhǎng)，可以讓寶寶更多的接觸水果、蔬菜的味道，防止長(zhǎng)大后的寶寶偏食或挑食，此時(shí)一些購(gòu)買的或是自制的什錦米粉和就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，隨著寶寶牙齒和咀嚼能力越強(qiáng)時(shí)，還可以嘗西紅柿牛肉營(yíng)養(yǎng)米粉、燕麥營(yíng)養(yǎng)米粉等含有更多口感和質(zhì)地的米粉。

　   當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到一個(gè)新的階段，開(kāi)始吃輔食時(shí)，媽媽們可能又變得迷茫了。所以，貼心的小編為了解決新手媽媽們的這些困擾，整理了寶寶吃輔食的一些基本知識(shí)，都來(lái)了解一下吧!

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