減脂期必備！低卡高蛋白雞胸肉丸推薦
姐妹們，真的發(fā)現(xiàn)了一個(gè)寶藏！這款雞胸肉丸簡直是減脂期的神器，每顆不到20千卡！

配料表超級(jí)干凈——代糖、低脂肪、低碳水，關(guān)鍵是味道還特別棒！再也不用水煮雞胸肉了，這個(gè)簡直好吃到停不下來！

?把雞肉丸放進(jìn)空氣炸鍋10分鐘，那個(gè)香味簡直讓人垂涎欲滴。雖然我其實(shí)是沖著蔬菜膳食雞肉丸買的，因?yàn)槠綍r(shí)蔬菜吃的不多，想用丸子騙自己多吃點(diǎn)蔬菜，結(jié)果還是更愛肉。

秘?很多小伙伴減肥不敢吃肉，以為吃肉會(huì)胖，但其實(shí)吃對(duì)了肉是不會(huì)長胖的！白肉是很好的蛋白質(zhì)來源，有助于增加肌肉含量，讓我們看起來更有線條。但要注意是白肉哦，不是紅肉！而且最好是去皮吃～不過少量吃一點(diǎn)也沒事～

??我們平時(shí)減肥，這幾大元素必須要吃夠：碳水、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，不然你很可能脫發(fā)、情緒低落、沒力氣、不掉稱等等。

優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源包括：雞蛋、雞胸肉、牛肉、蝦、牛奶、魚、豆奶、千張等豆制品。

??我最常吃的肉質(zhì)就是雞胸肉，但雞胸肉買多了就得凍起來，每次吃都要解凍再煮太麻煩了。不過這個(gè)丸子就特別方便，無需解凍！微波爐2-3分鐘，空氣炸鍋8-10分鐘或者水煮都可以！說到水煮，咋覺得它的味道越吃越像煮火鍋的丸子…誒？我有個(gè)大膽的想法，不說了……

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