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20個(gè)必關(guān)注健身博主，瘦身塑形全攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月04日 23:21

20個(gè)必關(guān)注健身博主，瘦身塑形全攻略！
想要健身減肥，卻不知道關(guān)注哪些博主？別擔(dān)心，這里為你精選了20個(gè)寶藏運(yùn)動(dòng)健身博主，適合各種需求和體型的你！無論你是新手小白，還是想要進(jìn)階挑戰(zhàn)，這些博主都能陪你變得更瘦更美更健康！
適合大小基數(shù)、新手小白的博主們
劉畊宏：熟悉的健身達(dá)人，輕松跟練，暴汗燃脂，塑形效果顯著！
帕梅拉：高效燃脂，動(dòng)作詳細(xì)，適合各種全身燃脂和局部塑形。
卡路里老師：專業(yè)健身教練，有氧燃脂和塑形同步進(jìn)行，新手友好。
專業(yè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的推薦 ??♀?
LifeISKEEP EGO：瘦腿效果超級(jí)棒，想要筷子腿的姐妹們不容錯(cuò)過！
藝美有氧形體：每天直播，方便跟練，適合喜歡專心跟練的你。
陽陽有氧健身舞：專業(yè)健美操指導(dǎo)員，減脂塑形、形體舞蹈、氣質(zhì)打造。
適合想全身刷脂、自律性不強(qiáng)的你 ?♀?
劉樂樂形體舞蹈雕刻：10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)高效，全身燃脂、塑形、局部雕刻全覆蓋。
LI-NING：非常懂女生，說話舒服，鼓勵(lì)人，刷脂效果超級(jí)好。
攀攀Best健身塑形：專業(yè)健身教練，燃脂塑形，強(qiáng)度適中，適合新手和大體重人群。
專注無氧美體、力量訓(xùn)練的博主們 ??♂?
鎂戰(zhàn)隊(duì)健身肖然：比基尼冠軍，專注無氧美體、力量訓(xùn)練、增肌塑形。
高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師：高強(qiáng)度燃脂、塑形、體能運(yùn)動(dòng)，專業(yè)訓(xùn)練，高效不浪費(fèi)時(shí)間！
居家力量訓(xùn)練基礎(chǔ)教學(xué)：動(dòng)作講解詳細(xì)，復(fù)盤糾錯(cuò)，非常適合新手跟練。
適合追求完美體態(tài)的你 ?♀?
周六野Zoey：各種初級(jí)運(yùn)動(dòng)教學(xué)，動(dòng)作簡(jiǎn)單，適合新手和大基數(shù)跟練。
Jo姐Growwithjo：走路踏步、燃脂暴汗，笑容感染力強(qiáng)，姨媽期也適合。
美麗芭蕾M(fèi)ary Helen：全身塑形效果很好，難度偏大，但效果顯著。
小馬哥Fitness Marshall：從入門到進(jìn)階的課程都有，適合喜歡跳舞燃脂的你。