導讀孕婦正確護膚養(yǎng)出健康肌膚
保濕補水孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如...

孕婦正確護膚養(yǎng)出健康肌膚

保濕補水

孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內(nèi)放一個加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。不過，準媽媽最好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

出門一定要防曬

不少孕媽都以為陰天沒陽光或者冬日陽光溫和就不用防曬，其實這是錯誤的。雖然陽光不足，但空氣中還是存在大量紫外線，紫外線也會使肌膚促黑色素增長活躍，所以孕婦出門一定要防曬。

多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養(yǎng)，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì)。

但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過醫(yī)生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也并不是越多越好。

小心呵護敏感肌膚

選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

選擇刺激小的沐浴露

孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應。

按摩

洗澡時，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果?？梢蕴暨x一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩，促進血液循環(huán)，保持容光煥發(fā)。按摩結(jié)束，洗去按摩乳液，用化妝水輕拍整個面部。

妝前需隔離

孕婦化妝需要先對肌膚進行隔離。建議在孕婦護膚的基礎護理后使用隔離霜，以防妝品成分滲透肌底，也減少空氣中灰塵對肌膚的傷害。

勿帶妝休息 休息前一定要卸妝！雖說孕婦妝容不濃重，但是妝品殘余也還是會傷害肌膚的。建議孕婦使用溫和清潔型的孕婦護膚品進行卸妝清潔。

保持愉悅好心情

保持愉悅的好心情，能讓肌膚透出好氣色，不僅能讓人心生好感，而且會有助于情緒胎教，以助寶寶的生長發(fā)育哦！

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