便秘的解決方法

周中銀主任醫(yī)師

消化內科 武漢大學人民醫(yī)院

便秘是指肛門排便不暢或者排便不順暢，癥狀表現為排便時間增加、排便時用力較大、大便干燥等。下面介紹一些解決便秘問題的方法：

一、飲食調理：攝入的纖維素含量較少可能是便秘的一個原因，適當飲食火龍果和香蕉等水果則可以促進胃腸道蠕動，有利于治療便秘。同時要保證多喝水，增加體內水分含量。

二、腸道外病因：精神病或抑郁癥等精神方面的疾病也會影響胃腸蠕動，導致便秘。在這種情況下，建議服用雙歧桿菌膠囊或乳果糖口服液來促進腸道潤滑，改善便秘問題。

三、腸道存在病變：腸梗阻等腸道疾病也可能導致便秘，在這種情況下，需要配合醫(yī)生采用藥物或手術治療來解除梗阻，才能緩解便秘癥狀。

總之，出現便秘癥狀后，首先要調整飲食習慣，增加膳食纖維和水分攝入量。如果沒有效果，需要就醫(yī)尋求專業(yè)的治療方法，不可隨便使用藥物。

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