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模特身材標(biāo)準(zhǔn)及測(cè)量方法詳解

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月08日 01:06

模特身材標(biāo)準(zhǔn)及測(cè)量方法詳解
模特的身材比例令人羨慕，想知道完美身材的標(biāo)準(zhǔn)嗎？今天我們來(lái)詳細(xì)了解一下如何測(cè)量身體數(shù)據(jù)。

國(guó)際統(tǒng)一模特身材標(biāo)準(zhǔn)：
女模特：身高178cm（+2cm）、腰圍60cm（+2cm）、臀圍90cm（+2cm）
男模特：身高188cm（+2cm）、胸圍100cm（+2cm）、腰圍75cm（+2cm）、臀圍95cm（+2cm）

測(cè)量方法：
?身高（HEIGHT）
保持腰背挺直，頭頂平衡，兩眼平視，兩腳并攏提跨，保持直立挺拔的形體姿態(tài)進(jìn)行測(cè)量。

?體重（WEIGHT）
被測(cè)者只穿內(nèi)衣，平穩(wěn)站于體重計(jì)上進(jìn)行測(cè)量。建議每天起床空腹測(cè)量，控制好體重是模特必備的專業(yè)精神。

?胸圍（CHEST CIRCUMFERENCE）
將卷尺上緣置于背部一側(cè)的肩胛骨下角下緣，經(jīng)腋窩轉(zhuǎn)向胸前，越乳頭上緣，至胸部中央，再越另一側(cè)乳頭上緣經(jīng)腋窩轉(zhuǎn)向背部另一側(cè)的肩胛骨下角下緣，回至起點(diǎn)，繞胸一周進(jìn)行測(cè)量。

?腰圍（WAISTLINE）
挺胸直立，放松氣息，兩手自然下垂，在腰的最細(xì)處繞一圈測(cè)量。

?臀圍（HIPLINE）
挺胸直立，兩腿并攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位進(jìn)行測(cè)量。

?上下身差（UPPER AND LOWER BODY）
保持挺胸立直，兩眼平視，雙腿并攏，不能塌腰翹臀。
上身長(zhǎng)：用皮尺從頸后第三頸椎點(diǎn)至臀位與大腿連接的最深臀位線垂直測(cè)量。
下身長(zhǎng)：用皮尺從最深臀位線拉至足底垂直測(cè)量。
上下身差：下身長(zhǎng)減去上身長(zhǎng)。

了解如何測(cè)量身體數(shù)據(jù)，對(duì)于掌控好身材非常重要。