對于哺乳期的媽媽來說，她們平時的一舉一動都可能會影響到懷中寶寶的健康，尤其是由于自己需要哺乳，因此在日常的飲食、起居作息等方面更是不敢有絲毫的掉以輕心。甚至有的時候勞累了，也不敢去按摩放松自己。那哺乳期可以按摩嗎？哺乳期要注意哪些護(hù)理事項？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！

哺乳期可以按摩嗎？

對于哺乳期可以按摩嗎這個問題，毫無疑問哺乳期的媽媽是可以按摩的。對于肌肉勞損、身體不適的媽媽，哺乳期也是可以去到正規(guī)的機(jī)構(gòu)去按摩放松，另外也可以讓愛人代勞幫助自己按摩全身，這樣可以幫助放松身體，同時適度的按摩對產(chǎn)奶也是非常有幫助的，因此哺乳期按摩并不是什么禁忌，媽媽們可以放心去做。

那哺乳期要注意哪些護(hù)理事項？

（1）哺乳期要注意合理的休息調(diào)養(yǎng)

哺乳期媽媽應(yīng)注意休息，保持精神愉快，增強(qiáng)全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

（2）哺乳期要均衡的營養(yǎng)攝入

由于哺乳期媽媽乳汁質(zhì)量的高低，會直接影響到寶寶的營養(yǎng)是否充足，是否能健康成長，因此在哺乳期間媽媽們一定要注意均衡的營養(yǎng)攝入，盡量避免挑食、偏食的情況出現(xiàn)。

（3）哺乳期間不能亂用藥

媽媽服藥后，乳汁中極可能帶有藥物成分，寶寶身體未發(fā)育完善，喝了很容易影響健康。因此為了寶寶的健康發(fā)育成長，哺乳期的媽媽一定不能盲目亂用藥，如果身體的確不舒服，建議及時去到正規(guī)的醫(yī)院求診治療。

以上就是關(guān)于哺乳期可以按摩嗎的相關(guān)內(nèi)容介紹，毫無疑問哺乳期是可以按摩的，媽媽們都可以放心去按摩。當(dāng)然了哺乳期的胡來注意事項有很多，希望每一位寶媽們都能夠多加學(xué)習(xí)了解，讓自己和腹中胎兒健康成長。

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