肥胖代碼 減肥的秘密

更新時(shí)間: 2025年05月13日 訪問量: 3595次 大 中 小

圖書信息

書名：肥胖代碼 減肥的秘密
作者：馮子新,JasonFung
頁(yè)數(shù)：226頁(yè)
出版社：人民郵電出版社
出版時(shí)間：2019-12

圖書簡(jiǎn)介

《肥胖代碼》詳細(xì)剖析了導(dǎo)致肥胖的各種生理因素和社會(huì)因素，通過大量的真實(shí)案例分析，揭示了肥胖的根本原因在于胰島素水平升高。而泛濫的“減肥”市場(chǎng)，卻給人們提供了許多錯(cuò)誤的認(rèn)知和不科學(xué)的方法。本書詳細(xì)闡述了碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)素的生理學(xué)機(jī)制及其對(duì)人體健康的影響，指出了當(dāng)前很多人的飲食和生活誤區(qū)，并提供了切實(shí)可行的建議。對(duì)于想要減輕體重的讀者來說，這本書不僅能幫助你找到減肥的正確方向，更能幫你了解健康和營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，改善自己的生活方式，保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)。

推薦理由

《肥胖代碼》既是一本科普讀物，又是一份健康管理指南。通過詳細(xì)的科學(xué)分析和實(shí)例講解，作者告訴我們肥胖癥的真正原因在于胰島素水平的異常變化，并提供了可行的飲食和生活方式建議。這不僅是針對(duì)肥胖問題的解決方法，更是對(duì)讀者健康觀念的全面升華。無(wú)論想要了解營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，還是想要減肥改善生活質(zhì)量，都能在《肥胖代碼》中得到應(yīng)驗(yàn)。

作者簡(jiǎn)介

肥胖是現(xiàn)代社會(huì)的一大流行現(xiàn)象，許多人深受其困擾。然而令人困惑的是，無(wú)論你付出多大努力，減去的體重總是失而復(fù)得。那么，這是因?yàn)槟愕倪z傳基因不夠好，還是因?yàn)槟愕纳畈粔蜃月?，或者你所采用的方法不夠科學(xué)？在本書中，畢業(yè)于加拿大多倫多大學(xué)醫(yī)學(xué)院的馮子新博士結(jié)合新的科研成果，通過大量的真實(shí)案例分析了導(dǎo)致肥胖的各種生理因素和社會(huì)因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰島素水平升高。同時(shí)，書中還詳細(xì)闡述了碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)素的生理學(xué)機(jī)制及其對(duì)人體健康的影響，指出了當(dāng)前人們認(rèn)識(shí)的諸多誤區(qū)，并提供了切實(shí)可行的建議。本書可供希望減輕多余體重的讀者閱讀參考。

減肥 健康 科普 自我管理 飲食 營(yíng)養(yǎng)學(xué) 醫(yī)學(xué) 2020

相關(guān)知識(shí)

社會(huì)科學(xué)理論《肥胖代碼 減肥的秘密》書籍簡(jiǎn)介，圖書推薦
肥胖代碼 減肥的秘密 健身書籍減肥神器 減肥瘦身燃脂指南教程書籍
理論教學(xué)《大學(xué)生健身與健康指導(dǎo)》書籍簡(jiǎn)介，圖書推薦
減肥古文書籍推薦書目圖片(減肥古文怎么說)
有哪些關(guān)于減肥的書籍 (書籍推薦排行榜減肥)
我的減肥秘籍：快樂減肥革命圖書信息
2021我推薦讀過的書 減肥(營(yíng)養(yǎng)減肥書籍推薦排行榜)
兒童科普《中小學(xué)生健康飲食》書籍簡(jiǎn)介，圖書推薦
理論教學(xué)《體育健康促進(jìn)研究的行為理論與方法》書籍簡(jiǎn)介，圖書推薦
央視推薦減肥書籍

網(wǎng)址: 社會(huì)科學(xué)理論《肥胖代碼 減肥的秘密》書籍簡(jiǎn)介，圖書推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview1379763.html