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葡萄柚怎么吃怎樣減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月08日 07:33

葡萄柚怎么吃怎樣減肥

女，26歲 2019-05-06 12:41

病情描述:

在以瘦為美的時(shí)代，總覺得自己胖，聽說吃葡萄柚可以減肥，怎么吃才減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李發(fā)成主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-06 13:08

吃葡萄柚減肥，當(dāng)然不能錯(cuò)過葡萄柚橙子飲,方法如下：葡萄柚1個(gè)，橙子1/2個(gè)，氨基酸飲料150毫升，碎冰塊適量。將葡萄柚、橙子分別洗凈，切成小瓣，再去皮及核。取出果肉備用。將葡萄柚、橙子放入果汁機(jī)中，加入氨基酸飲料、碎冰攪打均勻。倒入杯中即可。

唐勇主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-06 13:08

吃葡萄柚減肥，試試獨(dú)特的葡萄柚拌肉，首先將拌好的肉末填進(jìn)葡萄柚殼里，另外可以再加個(gè)小番茄點(diǎn)綴一下味道會(huì)再更好些。用旺火蒸10-15分鐘，等肉熟了就可以了。特色是肉里有葡萄柚汁的酸甜味，可以看見一粒粒的果肉，靠近果殼的地方有點(diǎn)苦，但是很清火有減肥效果。