在經(jīng)歷了外科手術(shù)后，休養(yǎng)生息的過程至關(guān)重要，這不僅關(guān)乎傷口的愈合，更是身體全面康復(fù)和機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵階段。那么，如何更好地度過這個特殊的時期呢？
一、為何要進(jìn)行術(shù)后加速康復(fù)？
1、減少并發(fā)癥：傳統(tǒng)的手術(shù)后管理方式可能導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，如肺部感染、深靜脈血栓、肌肉萎縮和壓瘡等。術(shù)后快速康復(fù)可以有效降低這些并發(fā)癥的風(fēng)險。
2、促進(jìn)早期恢復(fù)：通過改善術(shù)前準(zhǔn)備、術(shù)中操作和術(shù)后的護(hù)理流程，使患者更快地恢復(fù)正常生理功能，包括早期下床活動、早期恢復(fù)腸道蠕動和進(jìn)食，從而加快整體康復(fù)進(jìn)程。
3、縮短住院時間：術(shù)后加速康復(fù)，患者能更早地恢復(fù)到日常生活狀態(tài)，這不僅有助于醫(yī)療資源的有效利用，也減少了患者在醫(yī)院環(huán)境中可能受到的交叉感染風(fēng)險。
4、提高生活質(zhì)量：快速康復(fù)意味著患者可以在術(shù)后盡早回到家庭和社會生活中，這對于患者的身心健康有著積極的影響，也有助于減輕家屬的心理負(fù)擔(dān)。
二、術(shù)后加速康復(fù)可以預(yù)防哪些疾??？
1、預(yù)防肺部并發(fā)癥
手術(shù)后病人因傷口疼痛，長期臥床，怕咳嗽、少活動，造成支氣管內(nèi)分泌物潴留，肺擴(kuò)張不全，易發(fā)生肺不張及墜積性肺炎。這些并發(fā)癥如果發(fā)生，對患者的短期和長期死亡率都會有明顯影響。通過呼吸訓(xùn)練，可改善和增進(jìn)橫膈膜及胸廓運(yùn)動，形成有效呼吸模式，改善通氣功能，增加肺活量，輔助呼吸道分泌物的清除，可預(yù)防并發(fā)癥。
2、預(yù)防下肢深靜脈血栓
由于靜脈血流滯緩、靜脈壁損傷和血液高凝狀態(tài)而導(dǎo)致下肢水腫、繼發(fā)性靜脈曲張、皮炎、色素沉著、淤滯性潰瘍等癥狀。誘發(fā)原因常常與長時間的制動、因病臥床、久坐、靜脈曲張等原因相關(guān)。最常見的主要臨床表現(xiàn)是一側(cè)肢體突然腫脹?；枷轮铎o脈血栓的患者，局部感疼痛，行走時加劇。輕者局部僅感沉重，站立時癥狀加重。栓子脫落可能誘發(fā)肺栓塞而導(dǎo)致患者死亡。
3、預(yù)防術(shù)后肢體功能下降
預(yù)防術(shù)后肢體功能下降對于提高患者的生活質(zhì)量、促進(jìn)康復(fù)、減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、預(yù)防并發(fā)癥和維護(hù)心理健康等方面都具有重要的意義。預(yù)防術(shù)后肢體功能下降需要從多個方面入手，包括術(shù)后早期活動、物理治療、合理營養(yǎng)、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防感染、心理支持和定期復(fù)查等。只有綜合運(yùn)用這些方法，才能有效降低術(shù)后肢體功能下降的風(fēng)險。
三、術(shù)后心理調(diào)適對于患者的康復(fù)至關(guān)重要
1、接受情緒變化：術(shù)后，患者可能會經(jīng)歷一些情緒波動，比如焦慮、恐懼、抑郁等。這是正常的反應(yīng)，不必感到羞恥或擔(dān)憂。接受這些情緒，并嘗試尋找合適的方式來表達(dá)和釋放。
2、尋求支持：與家人、朋友或醫(yī)護(hù)人員分享自己的感受和經(jīng)歷。他們可以給予安慰、理解和鼓勵，幫助患者緩解情緒壓力。
3、保持積極心態(tài)：盡量保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難和恢復(fù)健康。避免消極的自我評價和自責(zé)，多關(guān)注自己的進(jìn)步和成長。
4、進(jìn)行放松訓(xùn)練：嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于緩解緊張和焦慮。這些技巧可以幫助患者放松身心，減輕壓力和不適感。
5、尋找興趣愛好：術(shù)后可以根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行一些輕松的活動，比如聽音樂、閱讀、繪畫等。這些活動可以分散注意力，減輕疼痛和不適感，同時提高心理健康水平。
6、規(guī)律生活：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠和休息。合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于提高心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。
衷心祝愿每一位經(jīng)歷手術(shù)的患者都能順利度過術(shù)后恢復(fù)期，早日回歸健康的生活軌道，重新?lián)肀拿篮门c活力。愿你們以堅韌不拔的精神戰(zhàn)勝病痛，重拾生活的熱情，朝著更加光明的未來邁進(jìn)！
通訊員: 孟婷
( 曹麗 三門峽市中心醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科 主管護(hù)師 )
