8M+輔食｜寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食粥不重樣搭配
寶寶從8個(gè)月開(kāi)始就要嘗試喝粥了，今天分享的6款輔食粥，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃
廚房小白也可以輕松get，媽媽們快行動(dòng)起來(lái)吧
食材大小粗細(xì)可以根據(jù)寶寶自己的咀嚼能力來(lái)處理～
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?菠菜蛋黃粥
材料：
菠菜、熟蛋黃、雞肉、核桃油、胚芽米
?方法：
1?胚芽米洗凈熬成粥
2?雞肉姜片去腥，煮熟切碎末，菠菜煮熟后切碎末
3??配菜放入煮好的胚芽米粥，滴幾滴核桃油即可
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?南瓜紅棗粥
材料：
紅棗、南瓜、胚芽米
?方法：
1?胚芽米洗凈熬成粥
2?紅棗、南瓜上鍋蒸熟
3??紅棗打泥（小月齡去皮），南瓜按壓成泥
4??配菜放入煮好的胚芽米粥，滴幾滴核桃油即可
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?番茄牛肉粥
材料：
番茄、牛肉、生菜、胚芽米、核桃油
?方法：
1?胚芽米洗凈熬成粥
2?牛肉姜片去腥，煮熟切碎末，生菜煮熟后切碎末，熱鍋倒油下番茄碎炒出汁水
3??配菜放入煮好的胚芽米粥，滴幾滴核桃油即可
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?西蘭花瘦肉粥
材料：
西蘭花、豬肉、胡蘿卜、核桃油、胚芽米
?方法：
1?胚芽米洗凈熬成粥
2?豬肉姜片去腥，煮熟切碎末，西蘭花、胡蘿卜煮熟后切碎末
3??配菜放入煮好的胚芽米粥，滴幾滴核桃油即可
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?香菇雞肉粥
材料：
香菇、胡蘿卜、雞肉、核桃油、胚芽米
?方法：
1?胚芽米洗凈熬成粥
2?雞肉姜片去腥，煮熟切碎末，香菇、胡蘿卜煮熟后切碎末
3??配菜放入煮好的胚芽米粥，滴幾滴核桃油即可
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?紫薯山藥粥
材料
紫薯、山藥、胚芽米、核桃油
?方法：
1?胚芽米洗凈熬成粥
2?紫薯、山藥上鍋蒸熟按壓成泥備用
3??配菜放入煮好的胚芽米粥，滴幾滴核桃油即可
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收到了中式輔零食專(zhuān)家品牌秋田滿滿的胚芽米邀請(qǐng)?jiān)囉?，留胚率高達(dá)90%，保質(zhì)期90天保證了胚芽米的新鮮度。煮出來(lái)的米軟糯飄香，我和寶寶都很愛(ài)吃，出鍋再滴幾滴秋田滿滿的核桃油，味道醇香，營(yíng)養(yǎng)滿滿的～
胚芽米儲(chǔ)存方式寶媽們注意??開(kāi)封后需要放冰箱冷藏保存，20天內(nèi)食用完。如果沒(méi)有開(kāi)封，也建議儲(chǔ)存在20度以下，或者放在冰箱冷藏保存哦，保質(zhì)期為90天～
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