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孕期零食推薦：6種無添加劑健康零食

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月08日 20:34

孕期零食推薦：6種無添加劑健康零食
懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到食欲不振、惡心嘔吐等問題。今天，我想和大家分享一些我在孕期特別喜歡的零食，它們不僅沒有添加劑，而且對(duì)孕媽們來說非常健康。希望這些小分享能給你們帶來一些靈感！
梅朋友
平時(shí)不太喜歡吃酸的我，懷孕期間卻特別鐘愛酸蘿卜和酸橘子。最讓我欲罷不能的還是梅餅，那種酸爽的感覺現(xiàn)在回想起來都讓我流口水。孕媽們可以嘗試一下，說不定也會(huì)愛上它哦！
紳士牌堅(jiān)果
蜂蜜味的堅(jiān)果是我的最愛！里面有花生、腰果、巴旦木、榛子和碧根果。每次總是忍不住偷偷吃多幾顆，雖然它們熱量不低，但真的很好吃，偶爾解解饞也是不錯(cuò)的選擇。
樓上西梅干
西梅干有通便的作用，特別適合孕期便秘的媽媽們。它們超級(jí)大顆，肉質(zhì)緊實(shí)，而且不會(huì)太甜。我個(gè)人更喜歡無核的，有嚼頭，吃起來特別有意思。
內(nèi)蒙古牛肉干
孕吐厲害的時(shí)候，吃不下飯，牛肉干可以補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)。它有時(shí)候會(huì)讓我瘋狂想吃，有時(shí)候又沒什么感覺。不過，偶爾吃一兩塊還是不錯(cuò)的選擇。
GracelandFruit蔓越莓干
蔓越莓干煮粥的時(shí)候放一些，酸酸甜甜的，特別好吃。干吃的話，我覺得稍微有點(diǎn)甜，可能是孕期口味的影響吧。
熊孩子蔬果干
這個(gè)零食又想吃又怕上火，只能看電視的時(shí)候磨磨牙。雖然有點(diǎn)小心虛，但偶爾吃一點(diǎn)也沒關(guān)系吧~
小貼士
孕吐的時(shí)候，手腕綁生姜真的有點(diǎn)用哦！希望這些小分享能幫到你們，祝各位媽媽們?cè)衅谟淇欤缘瞄_心！