在炎炎的夏日，又甜又多汁的西瓜成了很多人都喜愛的解暑品，就連小孩子也很喜歡。但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們的腸胃比較弱，而西瓜比較涼，稍微一不注意就容易出問(wèn)題。因此，孩子吃西瓜也是要特別注意的。

　　夏季孩子吃西瓜有什么要注意的？

　　一、不能多吃。不管是大人或者小孩，西瓜都是不能多吃的食物，因?yàn)槲鞴鲜且环N涼性的水果，適量的吃一些確實(shí)可以幫助大家消暑，但是吃多就容易導(dǎo)致腸胃不適。尤其是孩子，如果吃太多西瓜容易出現(xiàn)拉肚子以及嘔吐等情況出現(xiàn)。

　　二、不能吃西瓜籽。西瓜籽不僅不容易消化，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，還容易進(jìn)入到氣管，所以在給孩子吃西瓜的時(shí)候要把西瓜籽去掉或者購(gòu)買無(wú)籽西瓜。

　　三、不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜。很多人在吃西瓜前都會(huì)把其放入到冰箱再拿出來(lái)食用，雖然說(shuō)冰鎮(zhèn)的西瓜能更解暑，但是孩子吃了容易拉肚子，所以冰鎮(zhèn)的西瓜不能讓孩子吃。

　　四、不能空腹吃西瓜。空腹吃吃西瓜會(huì)讓本身就已經(jīng)空了的胃胃酸量變小，就容易引發(fā)腹瀉或者脫水等癥狀。

　　五、不吃打開過(guò)久的西瓜。西瓜打開太久容易變質(zhì)，會(huì)讓細(xì)菌繁殖，在食用后孩子就容易出現(xiàn)腸道傳染病。所以，已經(jīng)打開2天左右的西瓜最好不要吃，盡量選擇新鮮的西瓜給孩子食用。

　　吃西瓜有什么好處？

　　1、消暑止渴。

　　西瓜屬于涼性的食物，在夏天吃是可以幫助消暑，而且西瓜汁還可以止渴，很多人在口渴的時(shí)候看到一大塊西瓜想必是會(huì)感覺到很爽。

　　2、幫助排尿。

　　西瓜的汁水多，吃一點(diǎn)就可以去幾次廁所，可以幫助大家排尿，這對(duì)于哪些沒怎么喝水的人來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的。

　　3、緩解疲勞。

　　西瓜還可以讓孩子緩解疲勞，有時(shí)候孩子會(huì)玩的太累，又或者是學(xué)習(xí)太過(guò)累，這時(shí)候吃一塊西瓜可以讓孩子感覺到有精神。

　　4、提高蛋白質(zhì)吸收。

　　有研究表明，西瓜汁中含有蛋白酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，以幫助人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

　　溫馨提示，西瓜雖好，但是孩子在食用的時(shí)候要掌握正確的方式，這樣孩子才能享受到西瓜帶來(lái)的好處，如果一味的食用兒家長(zhǎng)沒有阻止，那過(guò)多的攝入西瓜就會(huì)讓孩子出現(xiàn)一些不適。

　　哪些人不能吃西瓜？

　　1、糖尿病患者

　　西瓜中雖然含有的糖分并不高，可是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，會(huì)完全的吃下果肉，一不小心就攝入超量。如果糖尿病患者吃了過(guò)多的西瓜，很可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)引起血糖驟升的現(xiàn)象，給自己帶來(lái)危險(xiǎn)。因此，糖尿病患者一定要適量的吃西瓜。

　　2、腎功能不全者

　　西瓜中含有非常豐富的水分，而這些水分都必須要通過(guò)我們的腎臟代謝出去，這就會(huì)對(duì)我們的腎臟帶來(lái)很多的負(fù)擔(dān)。因此，腎功能不全的人一定不可以吃過(guò)多的西瓜。否則如果這些水分無(wú)法充分的排出體外，有可能會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，甚至可能會(huì)引起我們的血容量增多，誘發(fā)心力衰竭的現(xiàn)象。

　　3、口腔潰瘍患者

　　我們都知道，吃西瓜可以使我們很快的解渴?？墒悄阒绬幔咳绻谇粷兓颊叱粤颂嗟奈鞴?，可能會(huì)使口腔中的水分過(guò)多的排出。這樣就會(huì)嚴(yán)重的拖慢口腔潰瘍的恢復(fù)速度，甚至還可能會(huì)加重口腔潰瘍患者陰虛內(nèi)熱的現(xiàn)象，對(duì)身體有著不利的影響。

　　4、脾胃虛寒患者

　　如果說(shuō)脾胃虛寒的患者食用了過(guò)多的西瓜，很容易會(huì)對(duì)自己的脾胃產(chǎn)生傷害，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。很多老年人的內(nèi)臟功能會(huì)出現(xiàn)下滑的趨勢(shì)，因此也會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，所以老年人也不適合于吃過(guò)多的西瓜。

（責(zé)任編輯：王少華）

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