8款低卡沙拉，不重樣吃出超模身材
寶子們，今天來(lái)給大家分享8款超模同款沙拉食譜，每一款都是高蛋白低卡，減脂期也能吃得超滿足！

?沙拉搭配公式大公開(kāi)：
蛋白質(zhì)+水果+碳水+蔬菜，這樣的組合既營(yíng)養(yǎng)又均衡，讓你輕松瘦出好身材！

烤南瓜蝦仁沙拉
食材：貝貝南瓜、蝦仁、番茄、西蘭花、雞蛋
這款沙拉色彩豐富，口感層次多樣，南瓜的香甜與蝦仁的鮮美完美融合，簡(jiǎn)直美味極了！

雞胸肉蔬菜沙拉
食材：雞胸肉、黃瓜、玉米、豌豆、圣女果、胡蘿卜、雞蛋
雞胸肉高蛋白低脂肪，搭配各種蔬菜，清爽又健康，是減脂期的絕佳選擇！

芒果蝦仁土豆沙拉
食材：芒果、蝦仁、雞蛋、乳瓜、圣女果
芒果的香甜與蝦仁的鮮美碰撞出不一樣的火花，土豆的綿密口感更是為這款沙拉增添了不少分?jǐn)?shù)！

口蘑雞胸肉沙拉
食材：口蘑、雞胸肉、西蘭花、圣女果
口蘑的鮮美與雞胸肉的嫩滑相得益彰，搭配清爽的蔬菜，簡(jiǎn)單卻不失美味！

牛排蔬菜沙拉
食材：番茄、牛排、西蘭花、玉米、雞蛋
牛排的肉香與蔬菜的清新完美融合，每一口都是滿滿的幸福感，減脂期也能吃得超滿足！

牛排時(shí)蔬沙拉
食材：牛肉、玉米、雞蛋、生菜、紫甘藍(lán)
牛肉的鮮嫩與各種時(shí)蔬的清爽交織在一起，簡(jiǎn)單卻又不失格調(diào)，是減脂期的優(yōu)選沙拉！

（誤）南瓜蝦仁蔬菜沙拉（實(shí)際為重復(fù)配方，應(yīng)刪除或替換）
食材：南瓜（與上一款重復(fù)）、蝦仁、圣女果、西蘭花、雞蛋、玉米
這款沙拉雖然食材常見(jiàn)，但搭配出不一樣的美味，減脂期來(lái)上一份，絕對(duì)讓你愛(ài)不釋手?。ㄕ`）

紫薯雞肉蔬菜沙拉
食材：紫薯、雞胸肉、西蘭花、玉米、豌豆、圣女果、胡蘿卜
紫薯的香甜與雞肉的嫩滑相互映襯，搭配清爽的蔬菜，口感豐富又不失健康，是減脂期的理想選擇！

土豆蟹柳火腿沙拉
食材：土豆、蟹柳、火腿、牛油果、圣女果
土豆的綿密口感與蟹柳的鮮美相結(jié)合，再搭配清爽的牛油果與圣女果，簡(jiǎn)單卻不失美味，減脂期也能吃得超開(kāi)心！

蝦仁煮蛋牛油果沙拉
食材：蝦仁、圣女果、藍(lán)莓、牛油果、雞蛋、玉米
蝦仁的鮮美與雞蛋的嫩滑相互映襯，再搭配清爽的牛油果與甜美的藍(lán)莓，口感層次豐富，減脂期也能吃得超滿足！

這8款超模沙拉食材干凈、高蛋白且低卡，完全吃不膩！而且食材都很常見(jiàn)，大家完全可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行搭配，創(chuàng)造出屬于自己的美味沙拉！

#超模沙拉 #減脂餐 #健康美食

相關(guān)知識(shí)

8款低卡低脂早餐沙拉，減脂不重樣
七款果蔬色拉美味又低卡 夏天吃出好身材
一周不重樣沙拉合集，低卡飽腹又美味
低卡蔬菜沙拉怎么做
5款低脂美味減肥沙拉做法大全 吃出纖瘦身材
一周不重樣沙拉做法，好吃又掉秤～低卡美味
3款低卡減肥餐 吃出好身材
4款低卡沙拉，減脂期也能吃得過(guò)癮
低卡晚餐好吃不膩，蔬菜沙拉加蛋白質(zhì)，美味靈魂是低卡沙拉醬
6款自制健康低卡沙拉汁

網(wǎng)址: 8款低卡沙拉，不重樣吃出超模身材 http://www.u1s5d6.cn/newsview1385423.html